2020年01月28日

何なの?この天気(´Д`)

4日目もドン曇り…

昼頃から岩場は深い霧に覆われ、寒い、湿度高い、で、満足行く登りが出来ない…

私たちがスペインに着く数日前から低気圧の影響で雨だったことを考えると、この辺りはかれこれ10日近くこんな天気みたいだ(泣)

早く晴れてほしい…



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定点観測地点からエリアが見えてる分、登れないわけじゃないからまだマシなんだけど、まだ1度も疲れてないっていうのが怖い。

日本にいた時は、毎日死ぬほどトレーニングしていたので、こんなに疲れない日々が不安でしょうがない。

そろそろ「怒パンプした〜〜」とか、「そろそろレストしたい…」と思いたい。

持久力や筋力の低下が心配になって来た…

毎日、“明日は晴天” という予報が出るので、悪条件で頑張り過ぎないように気を付けてたけど、そろそろ限界かも…




6日目…
朝のほんの1時間くらい青空があってけど、今日もエリアはあっという間にガスの中…

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薄っすらとした雲が、すでに岩場を覆い隠そうとしてる…

そして、瞬殺で濃霧に飲み込まれるエリア…

毎日これだ…。



寒い〜〜。

終日この気温と湿度… ↓↓↓↓↓

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ゲンナリ( ̄д ̄)




とにかく高湿度で、スタンスは滑りやすくなってるわ、保持もヤバく、ギリギリのムーブが怖くて頑張れない。

生徒さんから選別で頂いた、虎屋の羊羹を食べ癒されながら、今日も無理くり下部パートだけかろうじてトライ…

またしてもその1トライ、いや、ハーフトライで終了…

上部なんてガスで霧に咽んでいて行く気になれない…

クライマーが、ガスの中に消えゆく姿は、あの世へ消えて行くようにしか見えん!!!(笑)

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でもほんと…

今日も晴れるという予報だったから、、、、
昨日もその前も…ずっと待って待って待ったけど、、、、



明日はどんなに寒くても状態悪くても、頑張るしかないと思っている。

いくら何でも、こんなに登らない日が続いているのを受け入れてたら、パフォーマンスが落ちちゃう…

まだトップアウトで来てないけど、下部パートの強度の高い部分、去年、とても難しく感じたパートもすぐに出来たし、解決に時間が掛かった部分の感触もすこぶるイイ!!

ホールドのサイズ感も去年より大きく感じてるし、去年あんなに傾斜負けしてると感じていたのに、傾斜を感じてない。

頑張ってトレーニングした成果と思うんだけど、こんなにダラダラ登らないでいたら、その努力が消えてなくなりそうで、ホント、まじ、げろマジ困る〜〜〜〜〜!!!

と、言うわけで、もう明日はダメージ受けてもいい!!てか、ダメージ受けるくらい登る!!!

やるぜ〜〜〜、
やるぜ〜〜〜〜〜〜〜〜、、、、、

ぐおぉぉぉぉおおおお!!!!!!!!





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寒すぎて、ダべリングの図。
犬にバナナの皮を投げる→犬飛びつく、の図。




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バナナの皮LOVEの、〇カ犬の図。



あーーー、猫。

猫〜〜〜〜〜。

ね〜〜〜こ〜〜〜〜が〜〜すき〜〜〜。


posted by ユカジラ at 04:19| 日記

2020年01月26日

2020 オリアナツアー開始!!

いよいよスタート。

もう、この地に足を運ぶのは幾多知れず(笑)
一般的に思うようなツアーの高揚感や楽しみ感は、ある意味無い。

けど、次元を超えた複雑な(笑)楽しみにこそ、深い恍惚と意味を感じるようになってしまった狂人たちの宴がここにはある(笑)


これから始まる修行の日々と苦悩に満ち満ちた日々を思い起こすと、「ツラ楽しい」をこの上なく愛して止まない私でも、いささかどんよりとした気持ちにもなるけど、自らの意志で戻って来たこの地は、やはり嫌いではない(笑)

懐かしいというか、見慣れたいつもの場所。
国内のなじみの岩場より馴染んだ感のある場所でもあるスペインの地だ。





初日、定点観測の場所で撮影。

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土砂降りの雨…
岩場は見えず…うーーん(´Д`)

ここから、本当に色んな景色を見て来た…
今更驚くことはナイ。


ビショビショになりながらエリアのベースに着くと、そこいらじゅうから雨垂れ…
いや、水道をひねった如く落ちてくる流水にはビビった(笑)

選択肢はひとつ。
初日敗退。




2日目。

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雨は上がり、青空が覗きだしたので、岩場へGO!。

前面濡れてる感じの中、最強伝説を持つ(雨、染み出しに滅法強い…ここが濡れたらすべて終わりってくらい)FISHEYE周辺のみは登れそうなので、ボチボチ登り始めた。

アップで飽き飽きしてる7aとか、昔OSした7c+とかを登ってみたけど、身体ガチガチ、ツルツルのスタンスに大いにビビった(苦笑)

あかん…あかんわ…

それでも、意を決して、FISHEYEお触り。

下部から結構悪いので、ムーブを思い出すトライでテンテンだったけど、悪くない感じも得られて良かった。

去年苦労した部分の出来は、“出来るとわかっている”恩恵を差し引いても、トレーニングが無駄じゃなかった感があって、ホッとできる部分もあった。

壁の乾きも、コルネを除けば思ったよりも早そうな感じ。

好天が続けば、壁全体で考えても、影響少なくトライ出来る日が来るのも早そうだと思えた。




3日目。
またしても雨。
小雨とドン曇り。

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登って登れないことはないくらいだけど、指皮の消耗を避けたいのと、湿度が高い事がダメっ!!条件に助けられてナンボなユカジラなのでレスト。

去年のように、登りたい気持ちばかりを優先したがために、悪条件下で不用意に消耗して、良いときに疲労でヘボい感じになってた、負のルーティンを断ち切る強い意志で勇気ある敗退を決めた(笑)

出国前日から、体を休める方向でいたので、休み過ぎると、頑張ってやってきた色んな事が消えてなくなりそうな不安は拭えないけど、講習時に生徒たちに「そんな少し長く休んだからって、力も落ちやしないし、全然大丈夫だからちゃんと休む時は休む!!」とか言ってるんだから、その言葉をそのまんま返すぜ、自分に!!おらおらぁ〜〜。と、自分の言葉に責任を持つことにしてみた(笑)

ああ、不安…
生徒さんたちっていう気持ちなのか、と勉強になる。(*´艸`)

日々勉強である(笑)








そうそう、今回も、この二人に遭遇(笑)

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パートナーの原っさんは、バルセロナで会っていたらしく、出国日も一緒だったとのこと。

だいたい、日本では会うこともないこのお方達には、スペインでは、すっ、、、、、、、ごーーーーーい!!!高確率で会うのが恐ろしい(笑)

現地に着いた翌日も、雨で岩場では会ってないのに、夕方、雨のやみ間にお散歩してたら「遠藤さ〜〜ん」と…

ん!?ゆう君でした(笑)

住んでる場所も違うのに、たまたま歩いてたほんの少しの間に…

引きが強すぎる我々である(笑)

でも、楽しくなりそう!!(*^_^*)






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今回の我々の根城、オリアナにほど近いオルガーニャのアパート。

去年の夏、由美ちゃんと猛暑の中、毎日通過していた雰囲気の良い小さな町。

住んでみてもこじんまりとした暮らしやすさが良い感じです。




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細い路地のちよっとした細工にヨーロッパ粋を感じます(^^♪


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雨はまだ降ってるけど、明日から安定した晴れが続く予報なり…

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切れた谷の向こうがオリアナ。


早く疲れるまでトライ出来る日々が来ますように!!
晴れが続きますように!!!!




posted by ユカジラ at 00:02| 日記

2020年01月21日

体幹トレーニングと筋トレの成果

クライミングのトレーニングとコンディショニングに続けているヨガ。
今日はヨガも最後の仕上げでトレーニングしてきました。



筋トレを始めてから、相乗効果なのか?一気に筋肉に厚みが着いたように感じる。

もともと貧弱なタイプなので、筋肉ついても見た目は以前と変わらない感じなんだけど、片足立ちや、アンバランスなポーズの長いキープがすごく楽になった。

苦手だったいくつかのポーズ、写真のモノではないんだけど、筋トレを加えてからは、何種類も、そこそこ良い感じに出来るようになったのは嬉しかった。




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ようは、筋力不足だったんでね!?と、この2か月半で大いに気が付くという現実にビックリもしている(笑)
遅くね!?(笑)


脚も随分太くなり、ハムストリングス、内転筋のトレーニングの成果は、苦手だったヒールフックに安定感が出たりした。

甘くて外してしまいそうに感じてたであろう、微妙なヒールに、掛かりと安定を感じることができ、自信をもってムーブを起こせた経験は、苦手意識を少し克服できた嬉しい事のひとつだった(嬉)






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もともと強い方だった体幹は、さらに強くなったと思う(笑)

でもそれは、不足していたたくさんの部分を少しずつだけど、補うようにバランス良く、好き嫌いせずにトレーニングしたからなんだろうなぁ…と思っている。

好きで得意な事ばっかりやっててもダメなんだな…
当たり前だけど、なかなか難しい事でもある、そここそがめっちゃ重要だと身をもって体感(笑)





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ヨガを始めて、7〜8年?になるけど、日々のルーティンになり過ぎて、おざなりに流すように行っていた事にも、本気で身体作りを考え出したこの2か月半は、初心の頃以上に頑張ったと思うし、身体、筋肉は正直だった(笑)







肩、前腕、大胸筋、まだまだ貧弱だけど、以前よりは着いたと思う。

特に、腹斜筋はドでかくなったと思う(笑)



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↓ あばらの下の筋肉が腹斜筋。

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と、言うわけで(どういう訳か!?) 

明日出発。

世界的に温暖傾向なこの冬…
雨も多いみたいで状態が少し心配だけど、楽しみながら、頑張って、日々を登って行こうと思います。




posted by ユカジラ at 23:22| 日記

2020年01月19日

トレーニングも〆を迎えたぁ?!ゲロ終わった?!

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あー、キツかった!
あー、頑張った!

トレーニング漬けの日々も今日で終了。

良い日もダメだった日も、とにかく決めた内容はこなす!という強い気持ちでやりきりました。
どすこいっ!

やってきたことが正しかったか、もっと正しいやり方があったのか、は、解らない。

けど、自分で考え、自分に負けないように…自分の立つ場所や歩く道は、若いときも今も、自分で決めてきた。

それが私の生き方だし、私というクライマーのやり方なので、これで良いと思ってる。

冬の山も、ヒマラヤもビッグウォールも…そうやって登ってきた。

後悔も、責任も、成功も…全部を自身で背負うのが、私は好きだしね。
根っからの個人種目向きなんですな(笑)


今回の目玉のひとつでもあった持久力トレーニング…
後半は、集中力も切れ勝ちだったけど、とりあえず10回は挑戦した。

ボロカスで、完登率50%という体たらくの日もあったけど(苦笑)

いちばん良かった日では、7本完登。
登れなかった3本、13Bが2テン、13Aと12Dが1テン。

この登れなかった、ともすればほんの少しと感じるそれは、とても大きなモノなんだろうけど、今の私の実力はそこなんだ、と思うので仕方ない(笑)

でも、回を重ねる毎に、体力的にも精神的にも余裕が出てきた経験は、オリアナでの厳っしい〜(泣)トライの中で、きっと乗り越えたり立ち向かえる小さな自信になると思う。

今週末は、天候不純で中止になってしまった講習で空いた時間…残念だったけど、だからこそ良い1日にしようと思い、急遽、ボルダーでのレーニングに充てた。

ノボロック町田店さんが、全面ルート変えした後だったので、とにかく登る登る登る!エンデュランストレーニング決行。

内容も難易度も、優しい(易しい、ではない)ので、スッゴい良いトレーニングになった。

3時間半取れたトレーニング時間いっぱい、ほとんど休まず、4級〜2級のほぼ全課題を登った。

課題数は数えなかったけど、けっこうあると思う。

3級2本と、2級4本が登れなかったけど、時間いっぱいまで、空いてる課題からひたすら登り続けた。

優しいけど、易しいわけではないので、帰りは歩くのも辛いくらい出しきれた。

前日にルートトレーニングもしてたので、今時の、やたらと強度と距離が高い課題ばかりのジムでは、ある程度の強度を保ちなから、登り続けるトレーニングは難しい。

こういうジムじゃないと出来ないトレーニングもある。

良いジムだなぁと、マジ感謝の1日になりました。


競技のような内容も良いけれど、どんなクライマーだって、最初から強かったり上手いわけではないので、巧く強くなるためのステップが踏めるボルダージムは今となっては貴重だと思うし、お客さんの入りを見てても、いろいろと片寄りすぎなボルダージムは、いずれぜーんぶ自分に帰ってくることを、そのうち身に染みて解ることになるんじゃないかなぁ、としみじみ思った。

ほんと、ノボロック町田店で登る多くのお客さんたちの楽しそうな様子には、とても大切な意味があるんじゃないかと改めて思いました。

ま、何はともあれ、ほんと!頑張らせてくれてありがとうございました。

余は満足じゃ(笑)
posted by ユカジラ at 20:24| 日記

2020年01月17日

16日

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海子の月命日。

まだ二ヶ月しか経ってないんだなぁ…。

ツアーに出ていたら、一ヶ月半くらい会えないことも普通だったから、ついうっかりしてると、海子にもう会えないと言う現実を忘れてる時もある。

忙しい日々の中で、しみじみとその現実に浸る時間さえ無いしなぁ…(*´Д`)


ああ、もう、あんなに可愛くて可愛くて可愛くて(一万回繰り返す)、お利口で賢くて(一万回繰り返す)、おててが可愛くて、あんよもベルベッティーハート(トランプ)️で、ふわふわで(一万回繰り返す)、こんな可愛い生き物は見たことも会ったこともナイっ!(ハァハァ…(*´Д`))

…ってくらいの可愛さ爆裂な海子にもう会えないというのはとても悲しい。

けど、なんとなく海子は、今でもストーカーばりのしつこさで、私の近くにいる気がして、だから寂しかったりツラい事も少ない気がしてる。

四十九日の日に、「森田が海子の許しを得て私の布団に入ってきた」と感じた事件があった(いや、事件ではないけど(笑))

その時はそう思ったんだけど、その日以来、森田が私の部屋に来る事もなく、ましてや布団に入りたがる事もなかった…

あれは、四十九日の最後の日、海子が森田の身体を乗っ取って、最後の時を、今までのように私の胸に背中をくっっけて、ゴロゴロ音炸裂させながら寝たかったんじゃないかな?と、今は思ってる。

魂は生き続ける、とよく言うけど、海子は私の中で永遠に、最っ高に、ヤバイくらい可愛いいまま、いつもここにいるんだと思ってる(笑)
posted by ユカジラ at 15:52| 日記

2020年01月15日

パンプクライミングアカデミー初見参


昨日は都心に用事があり、登れる時間も少なかったので、パンプクライミングアカデミーへ行ってみた。

この春で、ずーーーーっと、多分システムが出来たときから更新し続けてきた、ゴールド会員を辞めようと思ってることもあり、会員の間に1度視察しておこう…という理由もあって、苦手な大都会で、道に迷いながらなんとか行ってきました(笑)
ビルの谷間を歩くことや、人混みに辟易したけど、頑張った!偉いぞユカジラ!


コンディショニングとトレーニングに重きを置いてるジム、というコンセプトにも興味があって、最近のマイブーム、様々なキャンパスボードとかあるのかな?と大いに期待して行ったけど、これらは一切無くて残念でした。

それでも、システムボード的な壁面で(距離的にはもう少しあった方が良かったけど)、苦手なダブルダイノの基礎的な動きなどをじっくり、集中して練習出来たのは良かった。

70回くらいは “びょょょょ〜ん”と、飛び付いた。
飛び付くまでもない距離感だけど、あえて両手で飛び付いて、両手で止めてうちに、何となく飛び付き方のコツみたいなのが解った気がした。

新品のジェット7の爪先が減りまくっていることに気がついた時には青ざめたけど(笑)(涙)

人は、何かを得るには、何かを失わねばならない世の摂理を感じた…くそぅ。

夕方からの3時間くらいだけど、その間、クライマーは3〜4人…
空いてると言うか、やりたい放題で申し訳ない感じだったけど、ここが一番良かったポイントでしょう(笑)

一周50?メートルのぐるぐる壁は、傾斜がないのと、足限定で12Bまでしかないので、あんまりパンプしない。

回りすぎてバターになるのも困るので、その前にやめだけど、125度の長モノ壁は、初見だとホールド、スタンスを探すのに手間取って、結構良いトレーニングになった。

62手の12Cが最高難易度なので、13台とかもあれば、易しめの課題と合わせて永遠に動き続けるようなトレーニングも出来るうえに強度も持ててスゴく良い気がした。

トレーニングのやり方を持ってる人なら、使い方ひとつでユートピアになる場所だと思った。

ゴールド会員を辞めるまでにもう1回位行こうかな。




posted by ユカジラ at 15:48| 日記

2020年01月09日

調子はピークを迎え下降して低迷…そして次のピークへ

年末年始は、生活のリズムがほんのちょっと変わる。

浮世離れしてる私でも、いつもと違った日々を過ごすので、なんとなくワサワサ落ち着かない。

ジムが年末年始の休みに入る前に登っておこう!!
ん、年中無休で空いてるジムあるじゃ〜〜ん!!
行くべ、行くべ、やってるうちに行くべ!   
↑ いや、だから閉まらないジムもあるんだって(苦笑)

ヨガも、年末年始の休み前に死ぬほどやっておこう!!
ヨガのやり溜めじゃぁ〜〜!!
1日3本!!←1本90分!!
↑いや、だからこういうものは日々続けることに意味があるんであって…


わ〜〜いわ〜い、年末年始でも、私のトレーニングを何人たりとも妨害できんのじゃ!!
ふぉっふおっふぉっ。
↑いや、だから誰も邪魔しとらんわ!

やりきったぁ〜〜!!
………
つ、疲れた…

えっつ!?
もうジム始まったじゃん!?

なにっつ!?
もうトレーニング関係のジムも始まったじゃん!?

自宅のボードでもトレーニングやっちゃったよ!?


結果、なんでもかんでもやり過ぎている…(苦笑)
ただの阿保ともいう。残念!


なんだかんだ結局いつも以上に登ってたり、トレーニングしていたわけで…(苦笑)
そんなこんなの自業自得で、イイ感じに上がってきてた調子も、上がりきったら下がるしかなく、低迷状態が続いてた。


でもね、、、、

オリアナの壁の長さや強度…
さむいさむい、さっぶぅぅぅぅーーーい毎日…
修行でしかない日々…

今頑張っておかないと、あの凶悪な地で懺悔の後悔することになるからねぇ…
ああ、なんまんだぶ。




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だいたいやね、とれーにんぐなんちゅうもんわ、ダメでも調子悪くても、やるって決めたもんはやりきらにゃあかんのですわ。←誰??(笑)


と言う意気込みで、弾き返されても、思うようにいかなくても、喰らいついてたら、、、

またきたよ〜〜←ホラー映画で聞いたことあるセリフだけど、なんだったけ??
ま、いいか(笑)

そう、来たんです。

以前のピークパフフォーマンスのちょっと上が!

いぇーい!!


5回目の10本トレ辺りから、徐々に精彩を欠いて行って、その後、年末年始での登りは、調子が良いのはボルダーだけで、その疲れも相まって、10本登る事もままならない疲労感、13台はメタボㇿでした。

でも、乗り越えた。

今日は、6回目の10本トレで、いちばんいいトライが出来た!

もう時間もないけど良い仕上がりになって来た!

気がする〜〜〜!!!


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待ってろよ〜〜!オリアナ!!
去年と一味違った私になって行ったるからなっ!!


posted by ユカジラ at 21:24| 日記

2020年01月04日

2020年が始まりました

今年は喪に服していたので、年末年始のご挨拶は控えていました。

が、本日、四十九日を迎え、海子も多分…虹の橋を渡って行ったようなので、通常の日々がやっと始まります。


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今まで私の部屋に近寄ろうとせず、無理やり連れて入っても自分で入ってきても、踵を返して出て行っちゃっていた森田が、昨日は自分から部屋に入ってきて、布団の中に入りたいと催促したので、久しぶりに、以前のように一緒に寝ました。

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その前に、廊下で猫が二匹鳴いたような声で、森田なんだろうけどトーンの違う鳴き声がして、変な奴だなぁって笑ってた。

科学的根拠のないことをあんまり信じない、腹のくっろおーい性格な私は、山やってた時代も、神だとか宇宙だとか、神秘的な体験や感覚は、脳がなんかヤバくなってる、とか、エンドルフィンの成せる業、限界の状況!!ヤバいんちゃう??と、冷静に客観視していた、可愛げの無いユカジラです(笑)

よって、今回も偶然なんだろうけど、森田が落ち着いて私と一緒に寝た時、「ああ、海子、行っちゃったんだな」って感じました。

森田が大声で鳴きながら部屋中を闊歩しなくなったタイミング(←居なくなった海子を探してるようだった)や、昨夜の寝る前の空耳アワー的な2匹の猫の鳴き声…

ロマンの欠片もない現実主義の私だけど、今回の事は、四十九日だった今日まで、海子が暮らしていた家のあちこちに海子は居たんだな、って思いました。


森田、やっとお許しを得たって感じか!?(笑)
海子が元気だった時も、なかなかお許しがもらえず、ことごとく布団からおん出されてたからなぁ(笑)



まあ…元気に旅立ってくれたならそれでいい。






私の年末年始は、まあ、いつもと何ら変わらない、登って登って、トレーニングして登って…たので、多くのクライマーと同じように、登り収めも登り初めも無いというか、そこに区切りをつける意味すら見つけられない、いつもどおりの日々でした(笑)

しいて言えば、疲労が溜まりに溜まって不調の底にオンタイムで(苦笑)居るので、良い機会だから休もうかなぁ〜〜〜、と思っている間に、三が日も終わってしまった(苦笑)

ここから立て直しを始めにゃぁならんのうぅ…と、全身イタイイタイ日々がツラいっす(笑)

……ん!?
まあ、これもいつも通りとしかコメントが無い(笑)くらいか。





クリスマスプレゼントに、自宅キャンパスボードを戴いたことは嬉しかった!

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住居スペースでは4段しか取れないので、こっちは接着筋力を鍛えるのに活躍してくれそうハート




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裏には、膝裏でぶら下がって腹筋できるバーも搭載!!これやりたかったんだよね〜〜ハート





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昔のトレーニングボードも着けてもらって、各種懸垂や保持トレもできる〜〜〜ハート





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問題は森田がビビらないか……(笑)


何にせよ、これで夜遅くまでトレーニング時間が取れない日も、職質を気にしながら、ビクビク深夜の公園で怪しくハアハア懸垂しなくて済むと思うと、ホント嬉しいハート




さて、と言うわけで、、、、

元号が令和に変わったり、2020年は色々特別感があると感じている人々が多いらしいですが、私は私で!(笑)


皆様、今年も宜しくお願いいたします(*^_^*)









posted by ユカジラ at 18:31| 日記

2019年12月24日

3回目の10本トレーニング

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疲れが溜まってきてるけど、年末年始はクライミングもトレーニングも必然的に休みになるので(2日間だけど(笑))スケジュール通り、ここは頑張っておこう!

と言う訳で、今日は3回目の10本トレーニング&筋トレプラス。

ルートの、登る順番を変えてみたら、これならイケそう!となった組み合わせを!ジャーンきらきら見いだした!

その黄金比?(笑)は…

こちら↓↓↓q(^-^q)

13時スタート〜17時終了の約4時間。

トライ間のレストもだんだん減らせてきてるのも嬉しい。

12A(オレンジ)+12B(白)
5分レスト
12C(ピンク)+12A(緑)
30分レスト
12D(白)1テン。再登出来そうになってきた。
40分レスト
13B(オレンジ)2テン。つなげるのがまだまだ厳しそう。
75分レスト
13A(グレー)1テン。再登出来そうになってきた。
30分レスト
12D(紫)+12B(黄色)
15分レスト
12C(黒)

7本完登。

白の12Dを5本目に入れるのが良い感じで、このタイミングだとなんとか頑張れそうで、そろそろ再登出来そうな手応え。

13Aは、わりと好みな内容だけあって、再登へのストレスは少ない感じに。

あとは、まだ登れてない13BのRPが肝かな。

そして、スペイン出発までに全部登りきることが目標。

頑張ろう!(^∧^)


10本トライする時間が早くなってきたので、今日は筋トレも1時間プラス。

キャンパス7段目までの往復を5本。
懸垂10×5セット。
腕立て伏せ10×5セット。


で、本日のトレーニング終了。

午前中に行ってる90分の、体幹と可動域のトレーニング+腹筋トレーニングも、10本登りに影響を感じなくなって来てて、ホントに、持久力と言うか、耐久力と言うか…着いてきたなぁと思えるようになってきた。

始めた頃は、トレーニング後の仕事がツラくてヘロヘロだったもんなぁ(笑)&翌日もダルダルだったもんなぁ(笑)

回を重ねる毎に疲れ方が変わってきて、いろんな余裕が出てきてる。



悪いムーブや遠いパートをこなすには、そのパートに来たときに、体制を整えたり、高い重心を保てたり、初動を入れる為の余力がなきゃ、こなせない。

年明けから行くツアーでの目標は、FishEye(8C)

50メートル。
その長さの中、私にとってはずっと同じような強度が続く厳しいルート。

ラストにある1本指パートもシビレる。

ツアーでは、連日の登りから来るダメージに負けない身体作りも必要。

やらなきゃならないことはたくさん…


でも、出会ってしまった。
心から登りたいと思えるルートに。
だから頑張れる\(^-^)/

11月からトレーニングを始め、出発まで約2ヶ月半という短期。

今のトレーニング内容で足りてるかどうかは解らないけど、確実に去年の私には出来てなかったことを、少しずつ身につけての再チャレンジを目指そうと思っている。

肩の手術後、なかなか怖くてハードなトレーニングから離れてしまっていたけど、そろそろやれる気もしたし、そういうトレーニング無しでトライ出来るほど甘い訳もなく…

やるしかないのだ(笑)

そんな冥利につきる日々がとても幸せなんだなぁ。
posted by ユカジラ at 23:52| 日記

2019年12月20日

超絶追い込み!

う〜む。
ギリギリじゃ…(笑)

追い込みも佳境を迎え、まさに生きるか死ぬかくらいの背攻めき合い(笑)

故障や怪我を脳裏の片隅に気にしつつ、生まれながらのギリギリ大好き獣としては生ぬるい人生なんて死んだも同然!(笑)

少しずつ強度を上げ続け、ぬかりなく毎回毎回、
壊すか!?
うーんセーーーーーッフッ!!
と言うギリギリのところまで追い詰める、“追い詰め人生”を展開中。

ああ、楽しい。

1日が終わり、身体のあちこちがグッタリしながらモフモフの布団に入る時の、“今日もなんとか生き残った”感…
幸せを感じる〜んハート(トランプ)️←バカ丸出しのもうすぐに54歳…
いいんだろうか!?こんなんで。

まあ、いいや。


風呂に入る姿を家族に見られ、カメ筋と腹斜筋のヤバさにいろんな意味で心配されてますが、私はやるのだ!
うおーーーっ!!


昨日(19日)は、2回目の10本トレーニング@P2ツナミ。

2回目とあって、何となく慣れてきてる感がアップ。

13Bを2トライと13Aをトライしたあとでも、いちばん苦手な白12Dが嫌じゃなくなってきた(笑)

まだまだ完登ペースには遠いものの、「このタイミングで出来るかな?」と、ビクビク、半ばやりたくない態度満載で取り付いてたし、気持ちの上でも「出来るわけねぇ!出来るわけねぇんだよぉぅ!!ひーん(泣)」って感じだったんだけど、なんか、行けそうな気もしてきたし、ヨレヨレでもなくなってきた…気がする(笑)

これが積み重ねたトレーニングの成果ってやつで、当然の進化の過程。←ただ苦しく辛いだけじゃ、オウンいじめだもんねぇ(笑)

当たり前の過程なんだろうけど、自分はなかなか弱っちいガリガリ君なので、にわかには受け入れられない感覚なんだけど、ちょっとずつパワーと、エンデュランス、付いてきてると感じています。

ちょっち嬉しいハート(トランプ)️うふ。

攻めぎ合いに負けて、プチギックリで、歩くのも寝るのも出来ないくらい腰が痛かったり、エネルギーがオールアウトで普通の生活すらキツイ日、指の変形症の痛みが強く出てる日もあった…

乗り越える度に、まだかろうじて強くなれてる。

10本トレーニングの翌日に組み入れてる、ボルダー&筋トレの日の内容も、納得行くように出来るようになってきてる。

このペースで乗りきれるように頑張るぞ〜!
posted by ユカジラ at 18:49| 日記