連登

最近、トライするルートや課題の強度が軒並み上がっているからか？本人がもうダメになってきたのか…？？
連登がキツく感じるようになってました。
からだ痛すぎて眠れない日も増えたし、回復してないし〜で、マジこれから1日置きしか登れないのぉ！？ってなってた

が、昨日に引き続きのトレーニングは、ボルダー@ドッグウッド調布｡

ダメ元で気合い入れてみたらなんか頑張れた。
冷房が聞いてたからかも？？🤣



地味に続けている「脚」のトレーニング、体幹から脚、そして足先まで繋げる感覚が弱っちくって、ずっと改善したいと思っていた部分。

1年半の地味トレの成果出てきたかも？？

スラブの課題で、ちょっと力の繋げ方が巧く出来た気がした＼(^o^)／
うれぴー️

夜の講習前まで、きっちり3時間と決めてどんどん登っても、体力も持ちました( *´艸｀)
良かった。

夕方、人が多くなるまでは数人しか人が居なかったので、初の課題の全てを自分のムーヴで登れたのも快適でしたん(^ω^)

たくさん登ったなぁ満足満足。

#ボルダー
#ドッグウッド調布
#連登まだギリギリやれる
#mammut_japan
#スポンサードクライマー
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ジムトレーニング

今日のトレーニング｡
ボルダーでアップ〜ルートへ。

少しずつだけど、また海外の目標ルートへ向かえるような世の中を感じてきた…かな？

いつでもベストな自分でいられるように。

#パンプ2
#ボルダー
#イベント壁復旧
#新規の課題を登る
#動画の順番に手応えありました
#mammut_japan
#スホンサードクライマー
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ルートトレーニング

ルートトレーニング｡

TSUNAMI右面の白ホールドルート、ルーフのポケット取りをしくじったけど、ワンテン。

もうちょい〜｡

#ルートクライミング
#パンプ2
#白13A
#年々厳しさはマシマシ
#いつまでトライさせて貰えるかなぁ#黄色13Aも始めました
#mammut_japan
#スポンサードクライマー
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同感です

ROCK & SNOWの最新刊(092)、とても大切なはずなのに、どうして誰も何も触れてこないんだろう！？と、最近、富に思っていた事が書かれていて「おっ！？」となった。

一部では、それを話題にすることは、“カッコ悪い”とでも言いたげなように、“はぐらかす”ようなまとめられ方で、話が続かなかったり、いろんな意味で話題にしてはいけないような雰囲気も無きにしもあらず…で、違和感しかなかった。

そう、「グレード」のこと。

そこを語ろうとすれば「永遠に答えの出ない部分」に「こだわる」人間扱いされかねないのもヤレヤレ…┐(´д｀)┌っう感じだったけど、やっぱそこ大事だよね！？、と。

“editors note”で、S君が書いてた文章…

ホントにその通りだと思いました。

やっぱ、手練れな人は違うねぇ(笑)

以下抜粋ですが、こんな感じです。

【たかがグレード…されどグレード。グレードは年代や地域によって甘くなったり、辛くなったり｡…またインドアだとお客さんのニーズに合わせて甘く(？)つけるジムがある一方、うちは辛めで、と言うところもあるのでやはり全然違うこともあります。こうなると訳がわからず…混乱するばかり…統一は無理でもひと昔前にもどしてほしい】と。

グレードは、ルートに取り付く目安なのに、それがあまりにも目安にならなかったら、なんのためにあるんだ！？と思うのは普通なことだよね。

この数年でますます酷く、傍若無人になりつつある「グレード感」は、「崩壊」って言っても過言ではないような気がする。

やっぱり、そろそろ…ちゃんと考えた方が良いんじゃないかと、もうあとは死ぬ身の老人が言うのもナンですが、みんなはどう思っているのだろう？とても気になる。

時代？

基準がこんなにもバラバラで、それぞれの勝手な感覚で“OK”なのが“今”で…それでいいのかなぁ？

私は違うと思うけど｡

少し前までの感覚だと、グレードは、日本人の謙虚さが“らしい”くらい際立って、おおむね“辛め”一本だったけど、最近は、おかしいくらい“甘”かったり、同じ岩場や同じジムでもその時々(ルートの出来た時期や、仲間内だけの見解や、ジムだとセット変え毎に)、2〜3グレードも違うとなると、そもそものグレードの意味のひとつも語りたくもなると言うもの…

そういうのも(ルートや課題)あってもいいよね〜、ありあり！みたいな思いやりや比護は、グレード感覚を狂わせる最大の要因な気がするのは私だけだろうか？

ちゃんとしたグレーディングが出来ない…

登れても、強くても、経験が浅い場合などは特に…ズレ過ぎてる時には“伝える”ことは必要だと思う。

“考える”ことや、“たちかえる”きっかけから身に付くことはあるし、そういう時間や経験は、無いよりもあった方が良いに決まってる。

と、私は思う。

まあ、それ、経験の浅いクライマーやセッターに限ったことじゃないし、ベテラン過ぎるぐらいベテランでも、何か意図があるのか？どうしちゃったんだろう？？と、心配してしまうくらい、おかしい(間違ってる、と言いたくたくなるような)グレーディングを平気でする人が増えてるのは事実。

それが不気味。

「グレード崩壊」。

今はもう、それがある意味当たり前で、その中で各自が各自の経験値の中で受け入れたり変換し、消化しながら登ってるんだと思うけど…

良いのか！？

良いわけない。

よね？

どうなんだろ？

“なあなあ”がクールで、“こだわらない”ふりがクール。

もうそれやめなかな？とも思う。

私も活動のブログに、いろんな意味での目安や、そのルートや課題のプロフィールとして、グレードも明記してたけど、最近では、グレードが意味を持たないモノが多くなってきてる気がするし、書くことを躊躇うしかないような恥ずかしくなるようなモノも…

4級しかない初段登っても嬉しくないわぃ

例えば、純粋に努力の甲斐あって成長したと思える目安として、グレードを感じたいときにも、それが真実なのか嘘なのか…ちょっとした日々のヨロコビとして喜んで良いのか…マジわからなくなってしまっている

まあ、この歳になると、クライミングの価値は己の中にあるし、それ以外の多様な部分から得られる価値観は多いので、個人的には問題はない。

が、例えば、仕事の上で生徒さんたちと話すときや、一般的な話の中では、なかなかホントにヤレヤレ…と、ゲンナリすることもしばしばだ。

数字以外でいろいろな判断が出来ない、まだ経歴の浅いクライマーが、悪気もなく、崩壊したグレードに喜び、時には傷つき、勘違いしてる姿を見ると、ナンとも言えない気持ちにはなる。

しかも、それを信じ過ぎて痛い目に遭う事にならないか、自分に対して不要な諦めでクライミングが嫌いになってしまわないか？と、余計な心配さえしてしまいます

日本には日本の、先人たちが築いてきたクライミングの文化がある。

時代の流れも解る。

端境期があることも。

でもなぁ…

少しは、“統一しよう”という“思い”と、“努力”があっても良いような気がしてなりません。

“年寄りの戯れ言”と思ってたこんな気持ち…

S君の短い編集後記の中に、墓を前に考えさせられる事がたくさんありました。

動きのキーポイントを理解する

うまく止めれる時と取り損なう時…

その違いを理解すること。
これが精度を上げるポイント。

自分にとってシビアなムーヴでも、僅かなキーポイントを理解し、身体に深く刻んでいけば、成功率は上がる

出だしのこの一手、優秀な選手層は普通にスタで取るけど、真似できないものは出来んのだ
私は私のムーヴで行くっきゃないしね

ここ止まった時が登れる時だ

#ルートクライミング
#トレーニング
#パンプ2
#相変わらず今時ポイントに苦労する#今年も特訓だねぇ
#mammut_japan
#スポンサードクライマー
https://www.instagram.com/p/COpnCi3jmaR/?igshid=1g63usw7tcego

中里

昨日は、ずうっと昔から、普通に公開されているのに、今や誰も？登りに来ていないエリアでのルートクライミング。

人が入ってない岩は、砂も乗ったままだし、ちょっとした条件の悪さや苦労は付き物だけど、自分達以外誰も居ない静かさと、情報の少ないラインから学び得るものの大きさに魅了されます。

開拓当時の設定者が、若さゆえの🤣イケイケ感が伺われ、なかなかにグレードはナンですが、内容はいいね️️️

ボルダーの翌日で疲れてた？
いやいや、難しかったんだよ🤣

嬉しいくらい手応えのある12aを登って大満足でした

#ルートクライミング
#マイナーエリアでお宝探し
#総合力を生かす
#mammut_japan
#スポンサードクライマー
https://www.instagram.com/p/COBn5j_jftY/?igshid=gx6wbufhp0pv

中里

昨日は、ずうっと昔から、普通に公開されているのに、今や誰も？登りに来ていないエリアでのルートクライミング。

人が入ってない岩は、砂も乗ったままだし、ちょっとした条件の悪さや苦労は付き物だけど、自分達以外誰も居ない静かさと、情報の少ないラインから学び得るものの大きさに魅了されます。

開拓当時の設定者が、若さゆえの🤣イケイケ感が伺われ、なかなかにグレードはナンですが、内容はいいね️️️

ボルダーの翌日で疲れてた？
いやいや、難しかったんだよ🤣

嬉しいくらい手応えのある12aを登って大満足でした

#ルートクライミング
#マイナーエリアでお宝探し
#総合力を生かす
#mammut_japan
#スポンサードクライマー
https://www.instagram.com/p/COBn5j_jftY/?igshid=1rhuowns0norj

そして日常へ

鹿児島から1500キロを爆走して、昨夜帰宅。

最終日の屋久島は、晴れの予報だったけど、もう疲れが溜まっていて登れそうになかったので、1日早く帰ってきました(×_×；)

移動時間の2日間は、食べて寝て寝て食べて寝て…(笑)
THE回復時間️

今日から、また次の目標に向けて、やらなきゃならないことがたくさんある気がしています

トレーニング時間を少し取って整えていこう。

と、言うことで…

ひさしぶりのヨガは、身体、、、硬ぁ〜っ️

ひっさしぶりの人工壁も、早い動き、、、ぎこちなーっ️

それでも、捻挫の足ももう大丈夫みたい。
まだ時々痛いけど、飛び降りられるようにもなってた
断裂部には気を遣いながら、周りを強化して行かないと。

ドッグウッド高津で、3時間半くらい、2級までをどんどん登っていくうちに、解れたし、ジム的な動きも戻ってきたような気がします。

さあ、次は…
どんな「見たことのない世界」に出会えるのかな

楽しみだぞー＼(^o^)／

#インドアクライミング
#ボルダー
#調整
#トレーニング
https://www.instagram.com/p/CNR5oTLDmdm/?igshid=rok86otl3lic

屋久島ツアー終了

さらば屋久島
また来るね〜！

始まりと終わりの時…
それは次のステップへの第一歩。

港では、力強い漢達のあらくれた(笑)姿に惚れ惚れ…
格好いいな〜！

もう一度生まれ変わったら、この仕事したいかも〜( *´艸｀)という、燃える働きっぷりに感動｡

フォークもトラックもすんげぇ早っ！ドリフトっ！

見てて飽きないカッコ良さでした

#屋久島ツアー終了
#また来るよ
#働く男達
#格好いい
#現場好き
https://www.instagram.com/p/CNMxOxhDmmP/?igshid=1hii0ptkuezos

レスト日

屋久島のキレイ️その2

#屋久島ツアー
#雨雨雨
#潤いしっぽり
https://www.instagram.com/p/CNL0vecDq9_/?igshid=7bjbij5bdo62

雨の多い屋久島だけど…

永田の奇跡！

今日は、朝から雨予報で、実際クライミング出来るような天気じゃなかった…
はずなんだけど…

永田地区は降らんかった️
スゲーラッキーな1日をG〜ET️

東側が雨でも西側は雨が降らないことがある…という情報を頼みの綱に、西側に位置するエリアに行った。

途中ポツポツ雨が降ってきた時間もあったけど、夕方まで問題なく登れました！＼(^o^)／ワーイ️

水の山から降りた翌日の昨日は、疲労が激しかったので、健ちゃんの採集に付き合って雨の中、軽く山歩き。
身体を解すつもりが、3時間半と、ちょっとやりすぎた

そんなこんなで、まだ回復してない疲労が残ってて、今日もイイ感じにヨレてたけど、のんびり気楽にボルダーの開拓。

6級くらいから2級くらいまで12本、バランス良く登って楽しかった。
身体も解れた感じ(´- `*)

もう治った！と、言い切ることで感じないようにしていた？捻挫は、水の山が終わってからは、疲れが溜まったのか、痛い…

まだまだ角度で痛みが出るので、高いところから飛び降りるのが恐いけど、そろそろ落ちることで受け入れて行かないと…
あーー、思いっきり飛び降りてぇ〜〜️

️動画
“永田の奇跡“”はスゴかった！動画にある雨は、一湊という地区の小さなトンネルを過ぎた辺りのもの｡
岩場は曇り勝ちだったものの、雨の気配は殆ど無かった…
トンネルを過ぎると嵐のような雨に変わり、数キロの違いでこの天気の差はなんなんだろう？と、ドびっくり〜️でした。
https://www.instagram.com/p/CNKZrqRj8H4/?igshid=1tzwhj3dnsvkb

屋久島の天気の不思議

永田の奇跡！

今日は、朝から雨予報で、実際クライミング出来るような天気じゃなかった…
はずなんだけど…

永田地区は降らんかった️
スゲーラッキーな1日をG〜ET️

東側が雨でも西側は雨が降らないことがある…という情報を頼みの綱に、西側に位置するエリアに行った。

途中ポツポツ雨が降ってきた時間もあったけど、夕方まで問題なく登れました！＼(^o^)／ワーイ️

水の山から降りた翌日の昨日は、疲労が激しかったので、健ちゃんの採集に付き合って雨の中、軽く山歩き。
身体を解すつもりが、3時間半と、ちょっとやりすぎた

そんなこんなで、まだ回復してない疲労が残ってて、今日もイイ感じにヨレてたけど、のんびり気楽にボルダーの開拓。

6級くらいから2級くらいまで12本、バランス良く登って楽しかった。
身体も解れた感じ(´- `*)

もう治った！と、言い切ることで感じないようにしていた？捻挫は、水の山が終わってからは、疲れが溜まったのか、痛い…

まだまだ角度で痛みが出るので、高いところから飛び降りるのが恐いけど、そろそろ落ちることで受け入れて行かないと…
あーー、思いっきり飛び降りてぇ〜〜️

️動画
“永田の奇跡“”はスゴかった！動画にある雨は、一湊という地区の小さなトンネルを過ぎた辺りのもの｡
岩場は曇り勝ちだったものの、雨の気配は殆ど無かった…
トンネルを過ぎると嵐のような雨に変わり、数キロの違いでこの天気の差はなんなんだろう？と、ドびっくり〜️でした。
https://www.instagram.com/p/CNKZrqRj8H4/?igshid=vcup46pzl506

水の山 概要

嗚呼、ホントに昨日がラストチャンスだった…

天気は、少し悪い方に片寄っての“予報通り”。

今日は朝から鈍曇りで、モッチョム岳はあっという間に雲の中に隠れてしまいました。
そーしーてー、、、午後からはずっと雨です(>_<)

明日はまた、まとまった雨が1日中降るようで、ツアー終了までの残り5日の間に、壁が乾く事はおそらく無かったと思います。

死ぬ気で頑張って、ホントに良かったぁ、セーフっ️

「水の山」
の各ピッチの情報と感想です。

(　)内のグレードは、今回見直したグレードです。

【1P目・5.8 (5.10b)50m　B3+スモールカム　OS】
技術的には5.8位なんだけど、最初のボルトまで約30m、細い灌木へタイオフ出来るところまでも20mのフリクションクライミング。
地衣類を纏った壁は、絶対に落ちないと思えるほど易しくもないと私は感じました。
開拓者の健ちゃんへ「このランナウトやりすぎじゃない？」と、言ってみたけど、「傾斜無いし絶対落ちない」と言うので、なら次の時「やってみー」となった(笑)
そして、案の定？🤣なめてかかり？健ちゃんは、1本目のボルト前でスリップ落ち…回復に数日かかる全身打撲をくらいました。くわばらくわばら…
良い子はどんなときも慎重な登りをしてくださいね(笑)
私にとっては、どういう場所でどんなクライミングが繰り広げられるか…鮮烈な印象を受けるファーストピッチとななりました。

【2P目・5.10c 45m B3　OS】
ランナウトはしているものの、ホールド、スタンスは多く､長石も比較的安定していて、1ピッチ目よりは易しく感じました。

【3P目・「ボボヤクシマ」5.12C 20m　B6+カム　RP3】
モッチョム岳のシンボル､白く被った凹角を登る、水の山の核心ピッチ｡
ムーヴが面白い！
凹角内の浮き石を触らずに登るか否かで、ムーヴの組み立てが変わることで頭が混乱して、無駄打ちしてしまった。

【4P目・「電気屋」5.12B (5.12c)　40m　B9+カム　RP】
私にとっていちばん難しかったピッチ。
核心のガバ取りが、これだ、というスタンスからは届かず、そのブランクをどう埋めるか…解決にも時間がかかったうえ、つなげるにもシビアな動きを要求された。
これぞ花崗岩！というデリケートさに痺れたピッチ。
超面白い！
状態の悪さにも苦しめられ、最終トライ日まで登れなかったピッチです。
私にとっての核心はここかな｡

【5P目・「ビクトリーハング」1級
/5.12b　15m B3　RP3】　
ルートというよりはボルダー(笑)
ボルダーを一生懸命やってきたのはこの日のため？と思えるような内容でした。

【6P目・「右上ミゾ」5.11b　22m　B7　OS】
右上する浅い溝状クラックを、バランシーなムーヴでこなす好ピッチ。

【7P目・「草ホールド」5.10a　15m　B3　OS】
今回新たに引かれたライン。
「バイシクルジャングル」の下面をトラバース。
3日目のトライではこのポイントが雨後の染みだしで撤退を余儀なくされ、このまま乾かなかったら、特効部隊となり地衣類と共に滑り落ち死する覚悟で登るしかないと思っていました。
最終日は、奇跡的に染みだしが止まっていて、ここで完登を強く意識したターニングポイントピッチでした。

【8P目・「バイシクル長さん」　5. 12b 28m　B9　RP2】
今回新しく引かれたラインの後半部｡
THE脚！というクライミング｡
バランシーかつ繊細な足捌き…健ちゃんがボルトを打ったものの、試登をする時間がなく、リアルオンサイトでのトライ。
すべてのピッチでも、情報やチョーク跡もなく、オンサイトの本当の難しさとの闘いはいつでもあったけど､このピッチは､私にとって本当の初登となった。
初見では惜しくも核心と思われる一歩が動けずフォールしたけど、全力で頑張れたと思います。

【9P目・「エクセレント長さん」5.11c　28m　B9　OS】
長い長いランナウトしたフェースを、ライン取りを誤らず、“ハズレ”長石を選ばす進む感覚は、自然にZONEに突入〜！←長石は、ホントに突然ぶっ欠けるので、とても恐い…((( ；ﾟДﾟ)))
足指の痛みの感覚さえ無くなる頃に終了点が見えホッとした。
足、ホントにツラかった〜(>_<)

【10P目・「ランナーアウト」50m　B8　OS】
これまた長い長いフェースを行く。
表面の脆さやランナウトにはもう慣れたけど、足指がとにかく痛くて辛かったのと、ロープが重くてドスコイ的で疲れた。

【11P目・20m　4th 】
「家康杉」と名付けられた杉が、ルートの終了点！
やったー️完登です＼(^o^)／

下降は、60mロープ2本で、同ルート8回の懸垂下降で取付まで。

下降で脱水ぎみだったのか、両手の指が攣りまくって、ひとりフ“レミングの両手の法則状態”でした

#屋久島ツアー
#水の山
#ルートの概要と感想
#mammut_japan
#スポンサードクライマー
https://www.instagram.com/p/CNHyPBRjhuk/?igshid=1rvz73y5fo3m6

「水の山」第二登

「水の山」
2021年3月31日
完登出来ました️

316m・11ピッチ(旧ラインは10ピッチ)　5・12C
初登・1998年11月
飯山健治　白水高宏

23年ぶり、初登以降の再登となりました＼(^o^)／

上部ブッシュ地帯に、岩をつないだ新たなラインも開拓し、命を吹き替えした新生「水の山」は、とても素晴らしいルートでした。

個人的な目標としての、全ピッチの完登と、新しく引かれたラインのリアルオンサイトトライ(笑)が出来たことは貴重な体験でした！

チョーク跡や、情報の無い条件でのクライミングは、本当の意味での力が必要だと改めて実感。
アルパイン、ヒマラヤ、トラッド、スポーツ、コンペ…あらゆる分野のクライミングを行ってきた集大成とも言える登りが出来たと思いました(≧▽≦)

面白かった！
全集中で、ホントに頑張った！
表面がじょりじょりでワイルドな壁とランナウトに耐えること…恐かったし、想像以上に厳しかった！

数字では語れないトライがここにはありました。

これが岩登りなんだと心が躍る日々でした。

今回登って思ったことは、こんな良いルートが、なぜ23年もの間登られなかったのか？の一言に尽きます。

アプローチも近く(約60分)、ルートの内容は、どのピッチも各々個性的で、とにかく「面白い」のひと言。
リボルトされた今、登り時です！
皆登って欲しいなぁ️

そして、もうひとつ。

雨の多いこの地で、条件を掴むことの難しさをも改めて感じました｡

今回は特に、稀にみる寒気が入ったときには、ダウンジャケットを着ていても寒くて撤退を余儀なくされたり、大雨のあとは壁が乾かず溝内が濡れたままでトライ出来きなかったり…1日おきに降る雨にも悩まされもしました。

気象条件の他にも、核心のひとつでもある4ピッチ目には、花崗岩ならではの？遠い1手に苦労させられ、デリケート過ぎる(笑)ムーヴに、つなげられないんじゃないか？と言う不安に眠れない夜もありました

そんなこんなで、完登までに4日を要しました。

でも、つながった…
嬉しくて泣きそうでした。

初当時はつるべだったとの事で、その4ピッチ目が登れていなかったとの健ちゃんは、そのピッチと新たに引いたラインを登ること、故タカピロさんへの約束を果たすことも、今回の目的でした。
健ちゃんも無事完登。

それ以外はビレーとユマーリングに徹してくれた健ちゃんには感謝の言葉しかありません。

素晴らしい時間をありがとう️
心からありがとう️

#屋久島ツアー
#水の山第二登
#全ピッチ完登
#新ルート初登
#mammut_japan
#スポンサードクライマー
https://www.instagram.com/p/CNGmTmuD_H0/?igshid=1ul5eawmjtasc

水の山

水の山

#屋久島ツアー
#マルチピッチ
#DAY2
#核心ピッチ12CをRP
#mammut_japan
##スポンサードクライマー
https://www.instagram.com/p/CM8idFRjPiF/?igshid=1ln6wknn263jt

バードコール

屋久島ホールドの東さんから、とってもとってもとっても〜(*>∀<*)素敵な️プレゼントをいただきました

木製のホールドと、海子と森田が描かれたバードコール

もう、嬉しくて感動です(≧▽≦)

大切な宝物が増えました。

ほんとにほんとにありがとうございます！

#屋久島ツアー
#屋久島hold
#屋久島フリークライミングクラブ
#バードコール
#海子と森田
#I Love cat
https://www.instagram.com/p/CM8FM8Rjjq1/?igshid=10wwoafkd7bnf

屋久島のキレイパート２

屋久島のキレイ️

#屋久島ツアー
#レスト日
#森をうろうろ
#フィトンチッド
https://www.instagram.com/p/CM1YHDojKk_/?igshid=1m2dryr3wz0xb

ボルダーDAYS

今日のボルダー

楽しい〜！
けど…

昨日のマルチでズタボロ。
1時間以上のアプローチと落ちれないスラブで､脚が､全身が…筋肉痛だ〜！せいっ！

ついでに捻挫も痛くなりビッコ引き引きのボルダーでしたくぅ〜。

くわばらくわばら

#屋久島ツアー
#ボルダーDAYS

。
https://www.instagram.com/p/CMzWgklDovl/?igshid=1nr7n0q1d6fol

屋久島のキレイパート1

屋久島の美しい写真たち(^-^*)

#着陸
#モンステラ
#鳥居と
#その柱の下の猫
#ポットフォール
#海の藻
#フジツボ集合
https://www.instagram.com/p/CMzWXVVDWMu/?igshid=1s9rrrv5mdsly

屋久島ツアー

水の山｡

23年前に開拓され、それ以降クライマーの訪れることの無かった、モッチョム岳にある10ピッチのマルチピッチ。

健ちゃんと故タカピロさんにより引かれたこのラインを登ることが、今回いちばんの目的｡

23年振りに(健ちゃんに)リボルトされ、眠っていたラインが命を吹き返しました。

風化や植生の成長も激しく、核心ピッチは、グレードも大分変わっているようにも感じる。

オリジナルラインはよりジャングルになり、新たなラインを(健ちゃんが)引き、私は登るだけΨ(｀∀´)Ψｹｹｹだけど、そのワイルドさや、安全に管理、マネジメントされた岩場には無い、最近のクライミングで忘れていた感覚が甦る(笑)
それはとても大切な感覚。

開拓の本当の意味みたいなものを、健ちゃんを見ていると、とても共感できる。

健ちゃんの屋久島三部作、障子岳の「遠い山」、七五岳「影の山」、この2本はパートナーとして登った。
その時は、あまりのアプローチの遠さや、ワイルドさに、「私はもうこういう山は止めたんだよ、キー！」とイカってた事も今は良い思い出(笑)

そして最後の1本、健ちゃんにとっては屋久島最初の1本を私が登る。

なかなかグレード以上の難しさではあるけれど、やりがいがあって最高だ！

初日の昨日は、4ピッチまで。
風化のせいか！？、1ヶ所、ホールドがなくてムーヴができない…

やべぇな…

次はそこの解決からだ

#屋久島ツアー
#マルチピッチクライミング
#モッチョム岳
#水の山
#健治三部作
#mammut_japan
#スポンサードクライマー
https://www.instagram.com/p/CMx8VI2D5Dq/?igshid=li42zqpax95g

動きだす

この雰囲気。
やっぱり好きだ。
何度体験しても。

まだ見ぬ世界への創造､夢、希望はここから。

うっひょ〜い

#14ヶ月ぶりのツアー
#国内
#今だから出来ること第二弾
#目的はマルチピッチ
#&懲りずにボルダー
#開拓
https://www.instagram.com/p/CMskrBHj1u6/?igshid=u3q0y442bkex

とりあえずの完治への第一歩

ミッションコンプリート️

受傷から13日目、本日、悪化させることなくジムボルダーでの飛び降りまでこぎ着けました＼(^o^)／

まだまだ終了点の高さでヤンチャな突っ込みは出来ないけど、やっと普通な感じに登れるところまで回復させました️

身体は正直なもので「やれる」と感じることは、だいたいやれる。
回復の正しい目安になることは肩の手術で学んだことです。

とはいえ、最初はドキドキだったけど( *´艸｀)

もう、ほんと、こういうとき、男子は柔道の受身とか習ってきてるから良いなぁ〜って思う(笑)

受身の練習しながら落ちたトライもあったけど、三級までは一撃。
二級も一撃出来たし、もう、元の感覚戻るのも時間の問題だな。
Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹ

登っているときや、登り終わってから出る痛みは、翌日までに引く程度、ギリギリよりは控えめに攻め込んだ事が最短での回復へつなげられたと思います。

来週明けから旅に出るので、それまでにある程度動けるようにしておきたかったので頑張ったよ〜(^ω^)

#捻挫
#回復までの道程
#護り過ぎるな
#身体は動かせば強くなる
#飛び降りた
#今さら学ぶ受身
#mammut_japan
#スポンサードクライマー
https://www.instagram.com/p/CMg1se9DA00/?igshid=api229ksa3y4

回復スタート

たった6日なのに、もうずいぶん長いこと登ってなかったような感じでした

楽しくて楽しくてちょー楽しかった️

足の腫れも随分ひいて、血管や骨も浮かび上がってきたけど(写真5枚目)クライミングシューズはまだ履けない。

と言うわけで、左足はMAMMUTのアプローチシューズで登ったけど(写真１〜３)メッチャ立てる

このシューズ、もともとそういうシリーズなんだけど、想像以上に登れて感動。( *´艸｀)

調子こいて、12A(TSUNAMIの黒)もトライしたけど、さすがにヒールは出来なくて完登出来なかった

ヒールにもラバーが付いてたら、完璧なリハビリクライミングシューズになるね

あーでも、登れる幸せに浸れた1日でした。

動くことで回復も促進する気がするけど、痛めた靭帯辺りが少し…なんで、寝る前に冷やして明日はRISEのRだなっ！

#捻挫
#回復に必要なことは自身に聞く
#護りすぎない
#血行を良くすれば
#回復に向かう
#MAMMUTアプローチシューズ
#mammut_japan
#スポンサードクライマー
https://www.instagram.com/p/CMMkvarj65X/?igshid=u769l3j72o3q

その後

ちょっと生きてるのか！？って聞きたくなる左足…
これ、間違いなく死体の足だよね！？
1枚目は受傷後2日目
2枚目は受傷後4日目
4枚目が生きてる私の足
(色、フィルター等の加工はしてません)

捻挫したとき膨れ上がった富士山のなれの果て…

相当な内出血だったんだなぁ┐(´д｀)┌やれやれ…

腫れと見た目以外は、結構順調な気がする。

3日間は超絶安静にしてたし、受傷後からのRICEは完璧かと。
引き続きRCEは行います。

今日は上半身のトレーニングと、ヨガのベーシックな動きを少し。

身体を動かすと血行が良くなって、なんか元気がムキムキしてくる。
免疫キラー細胞がイキイキしてるのを感じるなぁΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ←漫画「働く細胞」の視過ぎ(笑)

足が冷えてツラいのと、ほんのり暖めたり、軽いマッサージが良い感じなんでそろそろ温める方向かな。

まだ普通には歩けないけど、立つ、加重は痛みのない所までならOKそう。

痛めた腱に負担のないようにしながら血行を良くして代謝を促そう。

常に自分の身体を感じて、身体の声を聞きながら回復させてきた。
怪我も、日々の疲労も。
巧くやろう。

ま、焦る必要はナンもない(*^-^)

けど、何にでも全力で向かわないと気が済まない病気Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹ

玄米の籾を取る1日…暇でないと出来ない🤣

#捻挫
#内出血
#怪我の回復ステップ
#見た目は死んでる
#多分生きてると思う
https://www.instagram.com/p/CMJzv_fj3lx/?igshid=1r5xhlmf3jmrs

負傷

残念無念…
ド捻挫しました

しかも岩場についてアップ終えてすぐだよ…せめて1日の終わりが良かったよ、とほほ。

マットの段差に運悪く絡め取られ、足首死にました…

マットはいつも自分の物を安全に配置できるように早く行くし、全てにおいて用心深いんだけどねー、まあ、やっちまったものは仕方ない。

春までに立ててた目標の課題たちとはしばし(←であって欲しい(懇願))お別れじゃ。

でもまあ、この冬はちょーぜつ頑張ったし、「いつ死んでも悔いの無い登り」はやっぱりで来てた、と、いつも通り思えるから、いいか(笑)

頑張りすぎて､肩の手術した時も、ちょっとだけ「やっと休める」って感覚が無くもない(←動けなくならない限り全力で日々を過ごす性格が厄介)なので、これは神からのお達しかと

しかし、笑っちゃうくらい高さもないところで普通の着地だったんだけどね…良い経験になりました。

38年登ってきて、アルパイン、ヒマラヤ時代でも生き抜いてきたしぃ〜…3度目のはっきりした怪我なんだけど、ある意味また入院とか手術、という程じゃなかったのはドラッキーと、マジで思います(笑)

まあ、やれやれ…ではあるけれど

さて、ここからやれることは何か、試される時間の始まりだ。

#I'll be back
#more than strong
#捻挫
#暫くさようなら
https://www.instagram.com/p/CMBC8rKjPGb/?igshid=cv608wkdwutd

成長してる気がする55歳

聖地へ向かうには寒すぎる…
と言うことで、今日は御岳へ｡

いつくらい前だったかは忘れたけど、肩の手術をする前だから4年よりは前「私の家」をトライしに行ったのだけど、1級パートで嵌まった

リーチが足らなくてガバtoガバは出来ず、保持やパワーも足らなくて刻むことも出来ずだったパート…
時を経て、きっと前より強くなれてる？という期待を込めての再トライ｡

やっぱり、ガバtoガバは物理的に無理っぽそうだったけど、刻んで繋げることは出来ました＼(^o^)／

そのパート、あれこれしらみ潰しに動きや足位置を試したので、マジヨレた

結局「私の家」は次回持ち越しだけど、こういう瞬間のために時を重ねる日々は幸せだなぁ。

ぼちぼち頑張ります

#御岳ボルダー
#私の家への布石
#私の見栄1級
#55歳でも成長してる
#常識と相応を捨てろ
#mammut_japan
#スポンサードクライマー
https://www.instagram.com/p/CLtaciBjMEy/?igshid=1209t1jn4iugt

Wヘッダー

ちょー朝練@湯河原からのパンプ2のダブルヘッダー＼(^o^)／

「しとど・初/二段」を陽がまわってくるまで、と4時起きで出撃。

これ、ほんとムズい

朝7時から3時間、あれこれ試しながら打ち続けたけど、1手がどうしても解決できなかった無念。

今回が、今シーズンの湯河原、最後と思って気合い入れて行ったのに残念だったなぁ〜。
ま、ボルダーってそういうもんだ。

抜歯した森田の事も心配だったので、一旦帰宅してから、パンプ2午後の部へ乱入(笑)

最近岩場ばかりで、少しフィジカル落ちてやしないかと(特に持久力)思ってたけど、まだなんとか大丈夫だったかな。

ルート替えしたばかりのタワー右を、11C〜12Bまでの4本をオンサイト。

久しぶりのジムでのルート、初見の集中は気持ちいいな。

聖地での「富士山」のトライも始めたし、上げて行くよ〜

んで、当然登れるはずの11Bをアップで行ったら、落ちたというオチがあるんだけど、まあ、ご愛敬で🤣

……ホントは、、、
これは多分難しいんじゃないかな？(笑)

#ルートクライミング
#今シーズンラストの湯河原
#朝練
#からの〜
#パンプ2
#ダブルヘッダー
#腕が太い
#mammut_japan
#スポンサードクライマー
https://www.instagram.com/p/CLocS7fj4c0/?igshid=b5evzffyh573

プライドのかたち

行けないことも、行こうとしないことも、その背景にどんな理由があろうと、結局は“やる気”と“本気”の問題。
言い訳はしてないつもりかもしれないけど、自身以外の何かのせいにしてたら同じだ。
やれば出来る､そこへ行ければ出来る…そう思うのは勝手だが、この世界そんなに甘いものではないことまで忘れてしまったのか、わからないのか、誤魔化しているのか。

向き合ってきた人達がどれだけ多くの痛みや犠牲、日々襲いかかる苦悩から目を逸らさずいるか…想像を越える努力があることを、自分が恵まれていないという簡単な言葉で片付けているのは楽だけど…残念だな。

普通に食べ、住居を構え、やりたいことを少なからずやれてることは貧困とは言わない。
比べさえしなければ錦はそこにある。
誰かが辿り着いた道のりに、安易でつまらない言葉を向ける事ほど敗けはない。

苦しみや悔しさ、本気で向き合ってるクライマーが幾度となく対面し越えてきたこと。
そんな大切なことさえ凝り固まった俄は忘れさせてしまうのか。

目の前にある一つ一つ、そのときその状況で出来る最善を尽くす…これは難しい。
だからこそ、そこを誇れる日々を大切にしたい。
胸に手をあててみたい。
今を誇れる生き方は出来てますか。

レスト、ホントに効くなぁ！という経験値は高まる一方(笑)

御岳ボルダー
遥・二段　完登＼(^o^)／

先日は、湯河原で4.1段(笑)登った翌日にトライしに行って、ダメップリ炸裂だったので、今回はルートトレーニングの日程を犠牲にして挑みました

やはり人生、なにかを得るためにはなにかを失う覚悟🤣が必要です。
うむ。

先日、上がらなかった足もスイッと上がり、先日の雨でチョーク後が消え、どれどれどれ？となった上部も、ルーターの強みを発揮して初見だったけど上手く動けて無事完登。
わーい

去年の晩秋から今日まで、集中してボルダーをガンバったので、「遥」で5本目の二段となり、嬉しいです。

初段も13本、1級4本と、動きの遅い私でもボルダー出来るんだ！？という、知らなかった意外な現実に、コロナ禍で日本にいる事になった偶然に感謝です。

ただではゆかじらは転ばない…ふふ。　

ひとりで向かった御岳で、巨大マット3枚運ぶ事←歳が歳だけに怪我できないから超安全対策で行き、運ぶのがいちばん大変だった今日ですが、お知り合いにも会えて、応援やスポットもしていただき、本当にありがとうございました

今週末からルートに戻るので、ボルダーペースは緩やかになると思うけど、今シーズントライしたかった課題はだいたい登れました

とりあえず明日は寒さも底なので、暖かい湯河原で登り残しをトライだなっ！
イエーイ(=｀ェ´=)/

#御岳ボルダー
#遥二段
#レストって素晴らしいアゲイン
#動画を二分割すればいいんだ
#今気付いた
https://www.instagram.com/p/CLY9BwZDF7A/?igshid=ymnp0iltsja6

レスト後の超回復

湯河原ボルダー。

サブウェイとWプロジェクト、バーリアルの3本を1日で登れました(*＾▽＾*)

合計4,1段
若者が良く言ってるやつ、言ってみたかった。
なーんて…🤣🤣🤣

易しめだとしても、いつもならこの時期に日本に居ることもなく、スペインでの目標に向かって邁進してるところ…

がしかし、無いものは無い…

コロナ禍で失ったと感じる時間を前向きに捉えたい！とボルダーに集中する時間と決めて登っているだけに、自分にとって成し得たことの無かった成果は嬉しい｡

今回は、ちょっと手首を痛めてたこともあり、丸2日、クライミングを休んでからの出撃。

やっぱ、レストってスゲーな。
疲れてないってスゲー
パワー出まくりの1日。

ま、でも、それに甘んじて護りに入っちゃぁ、この恩恵は得られないので、また登り続け、耐久力は強化し続けたい。
超回復でのクライミングは、ここぞと言うときの切り札だから。

祝日だから混む前に&気温が上がらないうちにトライしたかったので、またまたチョッパヤな7時登攀開始。

前回少しさわってた「サブウェイ・二段」と、初めてトライした「Wプロジェクト・二段」10時台までに終わった(笑)

生徒達がプライベートで登りにきてたので、親としては少し心配で、様子を見に行ったり、適当に課題をさわったりしながら昼くらいまでのんびり過ごした。
梅がきれいだよ〜｡

「しとど」もトライしたかったのだけど、手首が少し痛いので、左から合流するライン「バーリアル・1級」を登った。

「しとど」のスタートが切れたら上部は同じラインなので、手首良くなってきたらトライしたいなぁ。
スタートホールドの角度が人的に、なんか変なんだよね

しかし…陽が当たり出してて滑ってヤバかった

そのあと「岩魚」っていう初段もトライしに行ったけど、暑すぎて敗退でした

気温って大事だわ〜｡

そろそろ湯河原ボルダーも終了な季節かな。

楽しかったぞ
みなおしたぞ幕岩
(*＾▽＾*)

動画�@　サブウェイ
動画�A　Wプロジェクト
動画�B　バーリアル

#ボルダー
#湯河原
#2+2+0.1段
https://www.instagram.com/p/CLJoHD1jNtA/?igshid=zaewvisq0vcj

耐久トレーニング

連登トレーニング最終日(5日目)は、パンプ2。

今日は、ルーティンでもある朝のヨガがけっこうキツい内容で、ヘロヘロからのスタート。

最近、午前中に「お前はすでに死んでいる」な事が多い…
体幹トレの強度が半端ねぇ〜腹割れまくってます。

スラブ壁のボルダーがリニューアルされてたので、死人らしくいちばん易しい課題から動かしていったら、どんどん元気が出てきて、3級まで1本を除いて一撃。
今回は易しめのよう。

３級の黄色ホールドが、終了点取りで滑って顎打ちそうになり、危険だった…くわばらくわばら。
けど、ベランダに出て冷え冷えにしてからやったら大丈夫だった(^ω^)

やっぱりクライミングは寒い方が良い。

調子にのって全部登っちゃえ〜と、夢を見たら、1級は岩場用のシューズの力を借りないと無理そうだった。おーまいが。

そろそろルートエリアに降りないといけない時間が来たので、何気に2級2本のうち、良い匂いのする方をチョイスしたら､えらく簡単に登れた。
さすが生まれながらのハンター！と、選択能力を自画自賛。

なんだかんだと20課題登った。
全てスラブでアップになったか不安だったけど、ルートも2本の13Aは、いつも通り安定のワンテンでした。早よ登れとも言う。
ルートがレスト明けになるときは…なぜか来ない

嗚呼、やっと明日はレストだ( -。-) =3

しっかし…天気悪いな〜。

#ボルダー
#ルート
#トレーニング
#パンプ2
#スラブリニューアル
#緑2級
#黄色3級
https://www.instagram.com/p/CKgPp2MDL0J/?igshid=dr4any3hjjf3

今年こそ叶えたい目標があるのだけど…

今日はたくさんのメッセージをいただき、恐縮ですm(_ _)m
ありがとうございました。

イチロー(51)で誓った目標も今だ叶わず、気付けば松井(55)に…

永遠にはない時間の中ですが、「相応」の意味がわからない私には、「叶う」イメージしかないんです🤣

人はそれを能天気と言うのでしょうか？🤣🤣🤣

いや、でも、まだきっとイケると信じて登り続けようと思います。

去年､大先輩から貰った言葉が心に強くあります。

研究すること
疑わないこと
諦めないこと

今だ「相応」の意味がわからない私には、恐いものより、見たことのない世界の方に興味があります。

は、親にゆかじらと命名された頃の私(笑)
言うこと聞かない、どこでも登る、呼び出し食らいまくりで、ゴジラ並みにいろいろ破壊してた懐かしい(覚えてないけど🤣)時代です。

なんも変わってないところが、我ながらスジが通ってるなと思います

#55歳
#誕生日
#どうでも良いんだけど
#もう何歳かわからなくなってた
#ので確認
#今年こそ登りたいのに
#コロナのバカん
https://www.instagram.com/p/CKVeK6IjMvX/?igshid=m4mj0r6ze7a5

ボルダーでムーヴ力を高める期間

御岳ボルダー

田中くんSD・二段
人間発電・初段

田中くんSDは、結局リップ取りがいちばん難しかった…

リップ取りが遠くて(156センチ←今はないかも？？な上、パワーも貧弱)なので、中継使いまくり。

壁に陽が当たらず、寒さでの悴みも大敵でした

明日から雨が多くなりそうなので、気合いで登ったぜぃ＼(^o^)／

夕方、ロッキーボルダーに移動して、次の目標「遥」を少しだけさわって終了〜。

#御岳ボルダー
#田中くんSD
#発電所エリア人間発電
https://www.instagram.com/p/CKTNqP8Dfn4/?igshid=1sau8wjx4l5o

実験的クライミング

湯河原ボルダー
秋雨・2段
3倍速(相変わらず1分には収まらないスロークライミング)

超持久系の課題で、ルートのトレーニングに最高な内容でした。

貝殻岩には数人のクライマーがいたけど梅林エリアには私ひとりだったので、ここは高さがある上、下地が斜めっているのでマット設置には気を使いましたが、このご時世なので、誰も居ないエリアは良かったです。

左からスタートして「がんばれ西村くん」に抜ける「秋晴れ・初段」は登っているので、逆走とはいえ、ホールドの形状はある程度解っている…
ならば今回はバラシはせずに、と、スタートからトライを重ねてみました。

組み立てにバタバタしながらも、落ちるまで動き続けるトライを頑張ったら、2トライ目で出しきった時のような、全身がダルくなるほどのパンプを感じ、生体反応薄薄で眠くなってしまいました

一瞬死んで←寝た(笑)後のトライからは、それ程のパンプは感じずどんどん距離が延びました

私には良くあるパターン(ルートで)だけど、クエン酸カイロ的な何か！？なのか、不思議な感覚です。

3トライ目からはトライ毎に高度が伸び、動きの感覚も良い感じになって、7トライ目での完登。

自分なりにこだわりがあった「木漏れ日」のムーヴをやりたかったのだけど、ちょっとヨレて来たのでノーマルムーヴで完登。

完登後も、このクエン酸カイロ的「上がり続ける動きの快適さ」は何トライまで続くのか検証してみようと、その後3トライしてみたけど、完登後は気持ちが入らないのか、トライが早すぎたのか…
だんだん到達高度が下がって行きました

でも、クライミングの内容も実験も面白かった1日でした。

#ボルダー
#人体実験
#2段ワンデイ
#ルート的内容だからですね
#持久力系ボルダー
https://www.instagram.com/p/CKLt6L6jIh7/?igshid=4s9e800wgnxp

ボルダーの成果？神経系が良い感じ

今日はルートトレーニング(^∇^)

昨日のRISEさんでの打ち込みが効いてて背中バッキバキだったけど、意外と動けて、登りは悪くなかった。

ツナミ壁のオレンジ13Aも、疲れが残っている状態でもワンテン…バカみたいに頑張ってる甲斐が出てきたなぁ〜(笑)

岩場、ジム問わず、今はボルダーの翌日をルートトレーニングの日にしてるので成果は出にくいけど、確実に上がってきてる＼(^o^)／

奥壁の肌色の13Aは、1度も止まってなかったランジが止まって、コツが解った気もしたぞ(嬉)

ルートトレーニングのスケジュールを変えて、この2本を仕留めたい感じになってきたかも

#パンプ2
#ルートトレーニング
#肌色13A
#ランジ止まった
#明日はレストだっぴょん
https://www.instagram.com/p/CJqjBlHD1tD/?igshid=wlqqjx8pfuth

トレーニングも再開しないとね！

2021年初ジム登りはRISEさん(^∇^)

シーズンなので仕方ないが、岩場ばかり行ってるとフィジカル落ちてくる…かな？と、2日からサブのトレーニングも再開。

ジムでの登り込みも楽しく頑張りたい

今日は、どれを登っても初課題だったけど、マンスリーの課題中心に登った。

白ホールドの、波多くんの課題がすごく面白かった！
これ、3級となってたけど、内容の濃い課題でした。
難しいけどとても価値ある1本かと思いました

久しぶりのジムボルダーは、広背筋めっちゃ疲れた

満足️＼(^o^)／
https://www.instagram.com/p/CJno_l-jEDU/?igshid=1i0g9t0o503ol

くやしい

初登り。

「牙王・初段」
初見でムーヴわからず、とても長いこと取り付いてた
2倍速でもこれだよ

「なまはげ・初段」
久しぶりのマントル課題。

とりあえず2本の初段が登れた。

が、登りたいと感じた、登れなかった初段2本には、想わせられること多々…

距離感がキモになってしまうとホントに、パワーと言うフィジカルの強さが足りないと突きつけられる。

自らをクライミング愛好家と言い、他に好きなこともたくさんあって、クライミングの為の努力などひとつもしていないと言う人が出来ることが私にはできない…

この刹那は衝撃的だ

乗り越えるにはどうしたらいい？
もっともっと自分に厳しく、
もっともっと努力をして、
もっともっと力を着けないと…

新年初のクライミングは、早々に自分を見直す良い機械になりました。

#ボルダー
#ルートのためのトレーニング
#カコウガン
#克服
#くやしさで息苦しい
#登るしか越える方法はない
https://www.instagram.com/p/CJiYfJdjk-q/?igshid=1089x3o41t0cl

元旦

2021年始まりの日(^∇^)
今年も宜しくお願い致します。

#近所の神社へ初詣
#おみくじ中吉
#たこ焼き
#ランニング5キロ
#着込んで汗かいた
https://www.instagram.com/p/CJf-atFj0kX/?igshid=2f09zevbwjtp

大晦日も登るのだ

2020年最後のクライミングは、湯河原でのボルダー(^∇^)

ルートは登り尽くしていて、仕事でしか来ることの無かった幕岩だったけど、ボルダーは、その昔、MAXに手書きのトポを貰って登った1日のみ…いつも混んでて、湯河原ボルダーに行きたいと思ったことも無かったんだけど、最強寒波が来てたことと、手付かずの課題が沢山あるし…行ってみようとなった。

登ってみれば、メッチャ楽しくて、良い一年の締め括りにもなりましたやっぱ岩場は良いよなぁ〜️

1枚目の「椿・初段」は、なかなか良い課題で、右のカンテを使わない限定なのと、ルーフ下の挟まった石に足が触れないように気を使ったけど、最後まで気の抜けない良い課題だったな(^∇^)

2枚目の「サンセットダディ・1級」も、スタートムーヴの解明に苦労しだけど、高さもあって、不思議な感覚の課題だったな(^∇^)
太陽のあるうちに登れて良かった…

その昔、「初段を1日で登れるようになるのが目標だな」と、パートナーの健ちゃんに言われて努力を重ねてきたけど、最近はワンディも多くなってきた。

好きで好きで登り続けてきて、ツラいとか、苦にはなったことは少ない方でツラくないと楽しくないくらいの変態な積み重ねだったけど、沢山の時間の上に今がある…

とても幸せな人生だと改めて感じました。

私の周りにいる全ての人へ感謝を込めて…皆さん良いお年をお迎えください。

2021年も宜しくお願い致しますm(_ _)m

#2020年ラストクライミング
#湯河原ボルダー
#初段と1級登ると1.1級
#椿初段
#サンセットダディ1級
#大晦日
#皆さんお世話になりました
#良いお年をお迎えください
#しばらく湯河原ボルダーで遊べると言う発見️
https://www.instagram.com/p/CJdHhsFj_A8/?igshid=f5w48o9xy4sk

御岳ボルダー

「田中くん・初段」登れた〜️
すぐに登れると感じて、結局4日…危なく嵌まるところだったかも、くわばらくわばら。

リップ取りの、チビっ子向きの良いムーヴ…決めかねたままアレコレ旬順してたけど、迷いを絶ちきり、これで行くと決めて、ムーヴに集中したら出来た(^∇^)

リップさえ止まれば、ルーターの意地、絶対登れるって思ってたけど、2日目で登れなかった時には、寒いし、黒いし←日陰なので良く見えないし、日は短いし…ヤバそうな気配がしてきた
ホント良かった〜。

“迷いは人を弱くする”ってホントだね。
これしかないと決めて動いたのが成功のポイントでした

今日は始めて週末に来たけど、数えきれないくらいのクライマーさんがいてビビった

田中くんSDの2段も、手数、高さ、レジスタンスがルートのトレーニング向きなのでやりたいのだけど、また平日に、だな。

#ボルダー
#御岳
#田中くん
#私は遠藤
https://www.instagram.com/p/CJQL5axj7U2/?igshid=1j4m755369nm1

自分にとっての価値ある課題とは…

あ”あ”あ”…
ガッテーム️

リップ取りが、と、遠い〜(>_<)

「田中君」にトライしだして3日目…もう登れると思ってるのに、リップ取りの距離にヤられてます…

私の身長とフィジカルでは、皆さんがドッカリ乗ってるスタンスに足が残せない、足切れてからリップ手前のわっるいホールド2個を中継して届かせようとしてるんだけど、支持手がいわゆる核心部なので引き付けてくると抜ける…

傾斜とリップの高さからのスッポ抜けが恐い

しかしこんなに色々工夫しなくちゃならない課題だったとは、私にとってはすっげえラッキー️
大変だけど楽しいから、どんなことも許す(笑)

やってきては登って帰るドデカイ男子たちの動きは色々試しても見たけど参考にならない…あるあるだね｡

同じことをやっててもダメそうなのと、そろそろ無駄打ちする時間(日が短すぎて壁が暗くなると老眼にはスタンスとかエッジとか見えなくなる)も体力も(寒くて)もたないので、固定概念を取り払い、頭を切り替えて組み立ててみたら、自分の中での最大級の保持と体幹使って、独自のムーヴが組み立って来た

次の完登への1手は、まわりと同じムーヴでは厳しい…オリジナルで行くよっ😀

策は練った️
次っ️

#ボルダー
#御岳
https://www.instagram.com/p/CJKOLyejOXp/?igshid=1aks38fyhkoht

荻窪パンプ

スッゴく久しぶりの荻窪パンプ。

大きな動きと、当たり前に遠い距離感に、良い刺激貰いました。←筋肉痛になったということですな

3級が2本登れたけど、それよりも手応えありすぎな4級、5級に痺れました！ありがとうございます！

4級は10本完登。
コーディネーションは、目で見てソッコー敗退(笑)やるまでもなく敗けが確定(笑)

最後に5級、6級を連続で全課題登るワークアウトは、ルートのトレーニングに最適(笑)6級とて甘く見てはいけないのだ(笑)

荻窪駅に上がる階段で、ワンテンするくらいヨレヨレになれました(笑)

#ボルダリング
#荻窪パンプ
https://www.instagram.com/p/CJGkfA5D6Uf/?igshid=7ft1hv7x2j6q

ジムボルダー

ノボロック町田@トレーニング️

先週末、湯河原幕岩での講習後に2時間だけトレーニングに寄った。
翌日も岩場講習で早起きが続くので、その日は2級を端から全ルートトライしただけで終了。
岩場でキンキンに冷えきった身体に、暖かいジムでの登りは溶けるように気持ち良かった(^∇^)

そんなこんなで、今日は登り残した2級と、3級全部と1級も一通りトライしてみた。
すんなり登れた1級は2本のみ。
2級は、3本登れなかった…
やっぱり残るのは、ランジ系
青のダブルダイノと、ガストンからの1手が遠いピンク…この2本は登れる可能性はあるけど、白のランニング系コーディネーションは…可能性低そうなのでやらないかな

�@黄色1級、易しかった。
�Aオレンジ1級、足滑らしたら顎打ちそうで、ちょー緊張手汁満載でしたが、2回目で決めれて良かった…何回もやりたくない
�B黒3級は、運動！(笑)
�C赤3級も、運動！(笑)
�Dピンク2級、156cm、リーチ158cmの私には息止めっぱなし、体幹フルマックスでした…動画は2倍速〜でも、これは頑張ったよ自分を誉める
�E黒2級、湯河原のあと寄ったときには出来なかった課題…やっぱ岩場って居るだけで疲れてるんだなぁ。今日はなんだったんだろう的に楽でした。
�F黄色2級、上に同じ…ゴール取りが、足が深くて面替わりのでかいホールドが避けれなくて出来なかった…今日は最後の右手がスゲー持てて足を上げる選択肢が普通に出た

昨日は御岳で結構攻めて登ってたんだけど、仕事で岩場に居る時の方がいろんな意味で疲れてるんだなぁ…と、改めて(笑)

#ノボロック町田
#ノボロック町田は暖かい
#ジムクライミングは気が楽だ
#癒しの時間
#
https://www.instagram.com/p/CI7tYntDl1s/?igshid=39zxu8uatkjq

そろそろトレーニング期に入る頃かなぁ？

今日は仕事前までジムでトレーニング｡

久しぶりに明るくなってから起きた🌞起きたとき外が暗くないだけで、なんか気分良いね

岩場に行かない日は、朝イチで体幹トレもしっかりやれるのが有難い(^∇^)

昨日のA聖地でのクライミングがボロカスだったので、少しフィジカル落ちてるのかな？と思い、クライミングジムでは、いつもより割増のヤル気で登った(笑)

今トライしている岩場のマイプロジェクトは“鬼かぶった鬼ムーヴ”←私にとってはなので、保持とパワーをもうちょい上げていかないと…と、感じている。

また、岩場も、ハングドック中心のトライの時って、持久力落ちるような気がして落ち着かないのもあるし…登る時間も短いから、そろそろトレーニングも組み込んでいかないと。

でも今日は、ルート前のアップに、いつも1時間半くらいボルダーをやるんだけど、神経系のアップ後に、まだ登れてなかった2級が2本、すんなり登れて、身体のキレは悪くないように感じたし、なんか…悪くないぞ！？(笑)

聖地でのクライミングの強度、やっぱりすげく高いんだなぁ…と改めて感じた。

ジムでのルートトレーニングは、持久力維持を兼ねて、13A辺りを何本か登って、講習前の最後に、週1になっちゃってるワークトの筋トレで終了｡
こちらもそろそろ元の内容に戻さないと

#黒２級
#オレンジ2級
#ジムトレーニング
#パンプ2
#外で食べるのは寒いよ
#ねずこではない
#私を作っているパン
#プレッツェル
#MAMMUTの超寒冷地仕様ダウン
#インドアでも岩場のような防寒対策
#前腕パンプ
#太いぜ我が前腕
https://www.instagram.com/p/CI0EMKVjjaq/?igshid=1ord9nbtsuyxe

誓い

ざざ、ざぶかった…

今日の寒さは格別だった
風もあったからかな？

寒いのが苦手な私には、身体が動かない…もう少し行けるかな？と思ってだけど、そろそろ厳しいかなぁ？

手掛けた次のプロジェクト、少しでもムーヴ解決しておきたかったけど、手が悴み過ぎなのと、動いても暖まらない感じにボロボロでした

手応えありまくりな「富士山」強度メチャ高いボルダーの連続｡

登れるかな？
大きなチャレンジになりそうです。

どんなに時間を費やしても
研究すること
疑問を抱かないこと
諦めないこと

メキシコの先輩がくれたこの言葉を胸に、必ず登りきりたいと思います

来春までしっかりトレーニングして、ここへ戻ります。

#ルートクライミング
#マイプロジェクト
#富士山
#13C
#ダウンの重ね着
#マグマカイロ貼りまくり
#出てくるのは鳩ではなく
#シューズでした
https://www.instagram.com/p/CIxxgE0jJla/?igshid=1n1gli5xdsfmu

御岳ボルダー

久しぶりのボルダーは、しゃちょボックルと可愛いきよちゃんと御岳だほい(^∇^)

目的の「田中くん」が、まさかの全面結露…雨後は乾き悪いんだね…しくしく️

今日は出足も遅れたうえ、更にどうしょ？的な敗退劇に、日も短いし…と、確実そうなエリアってことで、「ピンチオーバーハング」へ。

河原は風も吹いてて、乾いてて良かった。ホッ(^_^;

時間もないし、みんなで「ファットアタッカー・初段」をトライすることに。

ルート的な内容？で、私は得意だったのかな？すぐに登れた。

今通っているルートエリアの、鬼悪なムーヴと一手一手の強度の高さに鍛えられてたのか！？だなっ(笑)

私が初見で登った2個目の動画の動き、先にトライしていて、何日か通ってると言う方達のムーヴと違ったので、皆がトライしてる間に、一応違うムーヴでも登ってみた。

動画の1個目がそれで、どっちも難しさ的には変わらない感じだったけど、核心はそこにはないので、どっちでも良いか、って思った。

動画は2倍速
相変わらず遅い

更に皆を待つ間、欠けて悪くなったと言う「ファットブロッカー」もトライしてみたけど、初段ではなくなってる？感じだった｡
面白かったし、出来たらちょー楽しそう(^ω^)

#ボルダー
#御岳ボルダー
#ファットアタッカー
#しゃちょボックル
#何かの生き物
https://www.instagram.com/p/CIpo2iHjx_L/?igshid=10c6b8dm2xtru

1000の努力、1の輝き

登れた
嬉しい️

前回、「出来る時」と、「出来ない時」の違いを理解して…

今日はとても高い集中力で、1回目のトライで完登出来ました。

パートナー探しに翻弄しながらも、さんちぇす大先輩が、御仁の登りを調整してくれて今日があった…
ルートにおけるパートナーは、無くてはならない部分｡
本当に感謝の限りです…

先日、動きのポイントが解った事で、過去の経験値からも、次のトライで登れる感覚はあったけど、言いきれる程の自信も100%ではなく、無理言って来て貰う以上、ヘナチョコな登りは出来ない

いつもの倍増しで気合いが入りました(笑)

まるで、ツアーでの、ワンテンのまま迎えた最終日のトライなような…

はたまたコンペの時の、やり直しの効かない1回きりの勝負なような…

とても高い集中と深いけれど悪くない緊張感に包まれた時間となりました。

アップも充分ではない…
気温5度の悴む状況…

そんなマイナスイメージを振り切れるくらいの集中でした。

現実とイメージの空間が先に見えるようなZONEへの感覚｡

そして魂が震える瞬間｡

海外で目標ルートにトライ出来ない今だけど、同じ時間は何処にだってある…
そんな事をも再確認出来ました。

早朝、家を出るときはどしゃ降りの雨、県境を過ぎても雲は厚く、路面は濡れていたけど、好転を信じること、どんな状況でもベストを尽くす…

こんな気持ちの強さが、総ての流れを掴ませてくれた気もします。

予定通り、朝イチのトライで登れたので、平行トライをしていた全くタイプの異なる“真っ白なルート”(笑)も、今日の1回目(トータル4回目)のトライで完登。

何処へ向かって良いのかすら解らない白さと、岩から得れる情報の少なさに3回目のトライまでは、壁の中に居ても、降りて上を見上げても、イメージすら残らなかった…
これも最高に難しく、面白かった。

動画は、最初の頃、何故か下部の遠いパートが止まっていた頃のトライ…

3日目のトライで止まらなくなった時に、違いを意識すべきでした…
今日の完登は、4日目…
嵌まりきらなくて良かった( ´Д｀)=3

#ルートクライミング
#ZONE
#コントロール感
#集中
#パートナーに感謝
https://www.instagram.com/p/CIaknTUjTAH/?igshid=o3fmzh0ts8gx

出来ると出来ないの違いを理解する

コントロール感。

行ける、とか、取れると感じる時は必ず出来る。

当たり前のこの事を、より深くコントロールする事が鍵。

「出来る」と、「出来ない」の違いが解っている、それが完登への完璧なムーヴ。

昔から、持久力がある？みたいで、ムーブが出来た時にはつなげることは得意で、ハンターと呼ばれるくらいの瞬殺タイプ(笑)だったけど、その強度が高まれば高まるほどレジスタンスが必要｡

最近は、その強度の高さとの攻めぎ合いを楽しんでいる。

そして、このルートは、出だしの距離出しが、私にとっては最大のポイントとなっている。

出来る時は普通に出来てしまっていたので、なんとかなるかな？と思ってたけど、激しくキーポイントとなってしまった

「よく解らないけど全力で行けば取れるときもある」からまあ良いか…、じゃダメでした。

かなり上手く距離を出さないと私のサイズでは厳しく、なんで取れるのか、取れないときはどうしてダメなのか…

偶然の確率ではダメだと、「解ろう」と全てに注視して、やっと解った

これこそがクライミングの最高な瞬間。

核心と言われてるパートの動きは確立していて、ここは、レジスタンスなので、出だしの遠い箇所さえ、コントロール感のあるムーヴで動ければつなげられる自信はある。

ある意味、私にとって最大のポイントを得れ、ロックオンと言う感じ｡

もう少し️

#ルートクライミング
#難易度が上がると難しくなるコントロール感
#そこが勝負所よね
#予報に反してドン曇り
#最高気温7度
#北面だけど晴れてないと倍増しの寒さ感
https://www.instagram.com/p/CIWxYQujGdf/?igshid=ibidehnhgfg7

理想と現実

ワンディ狙いで向かった御岳「田中くん・初段」

組み立てがいろいろ出来るだけに、いろいろやりすぎた…

結局、初見でやった動きだ！って決めたときには、ヨレも出てきたのと、雨も降りだして完登ならず…

悔しい〜きー(笑)

でも、こういう当たり前の積み重ねや、ムーヴを組み立てる時間こそが“クライミング”で、過程をないがしろにしない事へのプライドは持ち続けたい。

連登6日目…
このタイミングで初段をワンディ出来たり、ルートでも…
はぁ…( ´Д｀)
まだまだ理想と現実は離れてるなぁ。

高く、清く、潔く…
耐久力の必要なスペインへのトレーニングを意識しながら頑張ろう

#ボルダー
#御岳
#連登
#耐久力
https://www.instagram.com/p/CH9zQbjjkmU/?igshid=xklf0zaqt27i

最高だぜ！

11月19日(木曜日)レスト明けのクライミング初日。

先週トライを始めた13A、ワンテン｡
次は行ける️ローックオン️

落ちると“びょょ〜ん”ﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟヨーロッパで登ってるような落ち感がまた楽し。

#ルートクライミング
#幸せ
#ロングフォールは臨死体験
https://www.instagram.com/p/CHxfdpvDzbr/?igshid=9xqmu4yh17v1