2021年06月09日

連登

最近、トライするルートや課題の強度が軒並み上がっているからか?本人がもうダメになってきたのか…??顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
連登がキツく感じるようになってました。
からだ痛すぎて眠れない日も増えたし、回復してないし〜涙ぽろりで、マジこれから1日置きしか登れないのぉ!?ってなってた涙ぽろり

が、昨日に引き続きのトレーニングは、ボルダー@ドッグウッド調布。

ダメ元で気合い入れてみたらなんか頑張れた。
冷房が聞いてたからかも??🤣

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地味に続けている「脚」のトレーニング、体幹から脚、そして足先まで繋げる感覚が弱っちくって、ずっと改善したいと思っていた部分。

1年半の地味トレの成果出てきたかも??

スラブの課題で、ちょっと力の繋げ方が巧く出来た気がした\(^o^)/
うれぴーハート

夜の講習前まで、きっちり3時間と決めてどんどん登っても、体力も持ちました( *´艸`)
良かった。

夕方、人が多くなるまでは数人しか人が居なかったので、初の課題の全てを自分のムーヴで登れたのも快適でしたん(^ω^)

たくさん登ったなぁ満足満足。

#ボルダー
#ドッグウッド調布
#連登まだギリギリやれる
#mammut_japan
#スポンサードクライマー
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posted by ユカジラ at 21:53| 日記