2021年08月24日

ルート&ボルダーinまだまだ暑い日々の中で…

ルートのアップに、新しく変わったボルダーを。

今回は3級まで。
気が向いた課題の動画は撮った(^ω^)

そして、ルートは、やっぱり…
すんごい暑いんだけど顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)

今日は曇りベースだから、ちょっと涼しいかも!?と、期待したんだけど…
全身汗だくで、コロ○になったかと思うくらい←知らんけど🤣熱を帯びて、熱中症で死ぬかとおもぅた。

黄色・13Aは、暑さ負けして1回しかトライ出来なかったから、こちらも新しく追加された、白12Dを2トライして終了。
ムーヴは出来たけど、飛んで飛んで飛んで〜の、とにかく一手一手が遠くて…
子供(小人?)になった気分です🤣

でもこれらは、スペインへの、良いトレーニングになるハート
海外のルート、特にスペインのルートは、総じてホールド間の距離が遠い!
なので、こういう距離感は嬉しい\(^o^)/

秋はまだまだ先かぁ〜くぅー涙ぽろり

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posted by ユカジラ at 23:19| 日記

2021年08月22日

セットの仕上げ

セット後、様子を見に行ってきました@セントラルフィットネス溝口!

12台のグレード調整等も行い、いろいろ意見があった中、当初私が設定した時のグレードに近い感じで落ち着きました(笑)

パターンを使わないで登る、セントラルさんの中では「スーパー足限」という、いわゆる「普通の足限」のルートも作ったのですが、通常は
パターンの足を使うルートが殆どだったので、是非トライして貰いたく作成。

パターンを使う事で、足使いやポジション取りは上手くなりますが、いわゆる「足限」での動きも、フィジカル高めるには良いですよ八分音符

馴染みの無い方も多いと聞き、ヒールやトウ、足を振り込む動きのイメージになればと、参考動画を撮って来ました。

ジム内でも、スタッフさんがいる時には見れますので、やってみてくださいね〜てれてれ

カメラ️@〜B、参考動画、11D。
Aは核心の動き。
@Bは1.3〜1.5倍速

カメラ️C、ボルダーもたくさん登りました八分音符
この面構えは触りたくなるよねぇ\(^o^)/

カメラ️D、触りたくなる課題の動画

カメラ️E、事件です!
いや、事故です!
あぶねぇ🤣🤣🤣

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posted by ユカジラ at 21:35| 日記

2021年08月18日

セット後のトレーニング

今週は、仕事と私用で、登る時間が少なくなりそうなので、講習前にトレーニング@町田ノボロック。

体幹トレーニングのヨガと時間を入れ替え、オープンから登った。

3日間のセット後なので、指の関節が腫れてるし、久しぶりの“ぶら下がり作業”で 腰も痛いので…
今日の目標は、3級までの全課題を登ること!にした。

なかなかムーヴが解らず手こずった課題があったり(動画の2本)、動きの中で不全断裂の左肩に嫌な痛みが走ったりで、惜しくもバルヅBの紫を登り残してしまったけど、その代わりに、適当に2級を3本登っておいたので、目標はクリアーと言うことで…🤣

登ったあと、ソッコーでヨガに行って体幹トレーニングしたけど…きッつぅー️( ゚Д゚)ってなった。

クライミング後の体幹トレって、ヤバツラだねっ。

よーし、残るは…仕事だー️
バッチコーい️

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posted by ユカジラ at 17:27| 日記

セット完了

ルートセット完了!
セントラルフィットネス溝口さんは、明後日の木曜日から通常営業ですよ!

5.9、11B、11C、12A、12B×2本、12C、の7ルートを作りました八分音符

Let's climing \(^o^)/

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posted by ユカジラ at 17:27| 日記

2日目

ルートセット2日目を終わり、19本のルートを設定と、まぶしのホールド全着け終了〜

パターン壁なので、凹凸に合わせ、ホールドサイズ、形状を選ばなくてはならないので、パターン壁セットの経験値が必要…

どうしても、超ちっさいホールドが、安全なので(割れない、浮かない)地味な見た目と、保持保持我慢の地味な内容になり勝ちで…そこを打開したいなぁ〜と(^ω^)

着けれる範囲で、大きめで今までなかった感じのホールドは、少々ボルダーの方から拝借🤣
溝ロックのセッターさんが好青年揃いでありがたいです。

細々とした仕事を先回りしてやってくれるルート壁のメインスタッフのちあき、設定施工のプロ、E山親方がいてくれるお掛けもあり、集中して設定出来た🤣
良いチームでした。

だいぶ??今までにない感じに仕上げたつもりだけど…お客さんはどう感じるかな?ドキドキ( *´艸`)

最終日の今日は、全ルートの死闘、もとい🤣試登でっす!

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posted by ユカジラ at 17:26| 日記

久しぶりにルートセットを行わせていただきました

昨日から明日までの3日間、セントラルフィットネス溝口さんの、ルートセットをしてます。

久しぶりの“ぶら下がり”、まつわるさまざまなミニテク、常時セットしていた頃のように繰り出せなくなっていました顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)

身体が思い出した今日から、量産体制です力こぶ

ノボロック溝口店さんとの同時セット。
外したホールドを運んだり、洗ったり…若い力が眩しいです😀
ボルダーも新セットとなります。

カメラ️2年ぶりに素っぴんになった壁(笑)と、新しく生まれるルート。
パターン壁にはなかなか着けれない、デカイ張りぼてを斬新(笑)に!

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posted by ユカジラ at 17:26| 日記

2021年08月08日

2021.8.8

台風でアウトドアの講習が中止になり、残念さをまぎらわせにボルダーに。

久しぶりのマッドロックさん。

マッドロックさんの常連さんらしき人達が、「今日はいつになく混んでる…」的な事を言ってるのがチラチラ聞こえてました。

そーいや、お子様連れのファミリーが何組か来てたけど、オリンピック見て、興味を持った人が来てたのかな??

確かに、私もレア組だけど、オリンピック見て、“にわかにクライミングやりたいくなった人”って訳ではないので許して〜顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)

毎日毎日登ってましたが、いつも通り、あって当たり前の筋肉痛と成果の他は変わらぬ日々。

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クライミングは、2人のメダリスト。
SNS上には、何か無粋な気がして何も書かなかったけど、伝える手段はいくらでもある私は、これからゆっくりと(笑)

まあ、でもひとつ感じたのは、クライミングはやっぱりルートだなぁ。と、個人的に(笑)

動画がボルダーだぞ!と、突っ込まないように🤣
難しいルート登るには、ボルダー力は必須なんですよ。

カメラ️マッドロック・1級

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