2020年09月18日

現代の動き、基礎を身に付けたい

全面ルート変えされたノボロックさんでトレーニング。

昨日のパンプ2でのルートトレーニング、暑さと滑りでしばらく離れていた、保持系の13A、タワーのムズい12D、100度のキモイ動きの12B等、数も出したし、強度も高めで結構攻めた。
底力が着いてきたのか、ボルダーを交えた3連登をしても、疲れを引きずることもなく頑張れるようになってる事を実感。

そして、新しい課題は楽しいな〜(^∇^)
時折気になる3級もトライしながら、4時間で2級攻め。
全課題トライ。
スラブの赤ホールド、バルジの水色ホールド横っ飛びのダイノ、白ホールド基礎的なダイノ、今流行りの?肌色ホールド着地系、黒ホールドコーディの5本が登れなかったけど、他は殆んど一撃で登れたので、パワーと耐久力を実感できた。
ずっと動き続けていてもフィジカルが落ちにくくなってる!
筋肉は裏切らないねぇ(笑)
最後にワークアウトもやりきって、明日からのアウトドア講習(久しぶりに晴れそうで仕事できる喜び)も気分爽快で励めます八分音符

最近、身に付けようと頑張ってるダブルダイノも、3級だけどすぐ登れて、大先生にコツやポイントを教えて貰い学んだ成果かな、嬉しいぞきらきら自分の身体をどう動かせば良いのか…だんだん解ってきた感じがしてきたかも〜(^∇^)

出来ない課題に徹底的に向き合う時間の始まり!

#ノボロック町田
#ボルダートレーニング
#ゆかじらは燃えている
#ダイノとコーディネーション身に付けたい
#基礎の基礎くらいの話ね(笑)
#こんな私でも頑張れ練習出来る課題をありがとうございます
https://www.instagram.com/p/CFRuTEQjPIh/?igshid=8ozg8rrxq37j
posted by ユカジラ at 22:09| 日記