気候に恵まれた岩場講習

今週は岩場講習続き。

水曜日に行った二子山も、壁はカラカラに乾燥していて、空気も爽やかで、GOODなコンディションでした！

そして、今日はミズガキ、末端壁でクラック講習。

こちらも、壁の状態も良く、乾燥した空気、終日晴天という恵まれた１日でした！！

朝の中央道の事故渋滞に嵌って、国立府中〜上野原間に２時間半以上かかったのには、久々にやられた〜！！と言う感じでしたが、陽が長いおかげで講習も無事できました。

よかったよかった。



意識的に自分の登る時間を作ろうと頑張っているはずが、ナゼか？忙しさに拍車がかかっている日々…

自身はボロボロになってますが、今日みたいな天気の中、岩場で空や、鳥や草木を見て癒されて、元気出さなきゃ！と思った。

振り返れば、雪が残る南アルプス、美しいカコウ岩、美味そうに萌える新緑に鳥たち…（鶏肉って意味じゃないっす（笑）草がキレイで美味そう！ってことっす）

ミズガキよ！おまえさんはグレイトだぜっ！！（笑）

50周年のリポDイベント

毎年、新宿とみなとみらいで行われている『ファイト一発！』イベント。

今年は、50周年だって！

イベント会場にある、リポDの歴史やらを見るのもおもしろい。

チャレンジクライミングの歴史？(笑)も重ねられ、グレードも年々上がってますが、クライミング人気もあるのか、経験者も増えて、皆さん結構登ります(笑)

クライミングみたいにシンプルなスポーツは、個人個人の本質を如実に現しているようで、見ていてたのしい(笑)


水曜日の壁の借組み&リハーサルから今日までで、私のお手伝いはおしまい。(イベントは、明日もありますよ〜)

しかし、なんだね…

毎回一番記憶に残るのは、街の人混みとラッシュアワーの電車…４日で限界だわ(笑)

人、人、人…
すげぇなぁ、まったく…

よく頑張った！私！(笑)


人混みにもまれながら、ハイジが山に帰りたくなるシーンを思い出しながら、おじいさんのチーズはないけど、からあげ食べて、今日１日がんばっぞ！！

夜間クライミング部

昨日から、毎年恒例のリポDのイベントが始まりました。

土曜まで、朝から夜までの仕事なので、今日は頑張って、夜８時から２時間ちょっと、ルートのトレーニングをしました。

いやはや、立ち仕事だったので、腰も痛いし、脚が浮腫んでパンパンでつらかった〜(笑)

けど、何だか今日は無限の持久力だった(笑)

10aと10cでアップ後、ツナミの12aを2本連続トライ、そのあと、12c、12dの２本、12b という順番で、ツナミの12dまでを全部、再RPしました。

短い時間での持久力トレーニングとしては良い練習内容でした。


今、大雨の影響で遅れまくった電車で帰宅中…

いやはや、遅くなっちゃったな…海子に怒られる〜(笑)

がんばった！

風邪の症状は、なかなか良くならない…

今回の風邪は手強いぞ〜（悲）

プラス、今、ハナ血ぶーぶー出ながらブログってます…

大丈夫か？！私…。

そう。今週末に、神奈川県の県内選考会があるのですな…

出る以上は納得行かない登りはしたくないので、こんな出血熱ながらも、ちゃんと調整しています（哀）

今週は、今日しかちゃんと登れる日が無いので、風邪でぼんやりした頭と身体でトレーニング。

昨日までの３日間、一刻も早く治したかったので、１２時間睡眠＋トレーニングゼロ！で過ごしていたのになかなか治らない…

まあ、その休息のおかげか、熱っぽい体調のわりには成果はあった。

12Dを2本完登。

1本は、苦手な、カチとカチとカチ（笑）で構成されたルートだったのでちょっと嬉しい。

今日、3回連続のトライでカチリ潰してやったよ（笑）

苦手意識を払拭する為に、マシンガントライ！という戦略が良かった？のか、さすがに3連続でやると、カチが少しデカく感じました←慣れたってこと（笑）

12Dまでは全て終了。

13Aは来週以降ですねぇ…これ、悪そうなので、取り付くの怖いなぁ…


と、言う感じで、今日やるべきトレーニングを終えたのですぐ帰宅。

今日も、帰宅後1時間以内に寝ます…

早く元気になりたいなぁ…

暴れたいっ！！！！

人並みに風邪をひくようになりました…

うう…

ううううう！！くそう。

風邪ひきやした！！

最近、また、手を洗わずにいたからか！？

一昨日辺りからちょっとずつ、風邪っぽい片鱗が見え隠れしていたのですが、すっかり風邪ひきました…

まあ、ぜんぜん、動けるし、風邪なんか病気のうちに入らないので（水疱瘡とかに比べれば、余裕よ、余裕〜〜ははん〜）って感じではありますが、微熱もあるっぽいし、元気率は、４０パーセントOFFな感じですな。

健常な状態でもキツイHOT・YOGAをやるには危険すぎるし、とりあえず、運動しすぎると長引きそうだし、週末は、一応コンペだし…

今日は全てのトレーニング予定は中止して回復を目指す事にします。


……

暇なのよ〜〜ひま〜〜〜！！


ううう、、、、くそう。

暇なので、ゆっくりきっちり、家事でもしながらプロジェクト勤務時間までくつろいで過ごそうっと。

ひまついでに…


最近お気に入りのストラップ



けだまの小人がくっついている…でら、かわゆす。





裏返すと…　萌ポイント！

芸が細かい！！すばらしい！！

深夜のメール

昨夜、風邪気味だったので、自分のトレーニングと、夜の講習を終えて帰宅後、早々に就寝。

ずいぶん寝た気がしてから、メールの着信音に目覚め、こんな夜中に！？って思ったけど、時間を見るとまだ零時過ぎでした。

内容を確認すると…


この連休に、ヨセミテにノーズを登りに行っていた友人からの　『完登』　メール！！

多分、現地からのメールだったんだと思うけど、まさに、降りてきてすぐの喜び溢れるメールで、私は、熱っぽくて寝苦しかったにもかかわらず、こっちまで嬉しくなって、速攻、返信していました！（笑）




ヨセミテは、私にとっても、２０代の青春を謳歌した聖域でもあり、最近ではボルダーで２年連続通った、世界の中でもトップスリーに入る大好きな場所でもあります。

メールを読みながら、自分がはじめて、エル・キャピタンを登った時のこと、さらに、今回、メールをくれた友人とは、山登りとクライミングを始めた１０代から２０代の前半を、未熟ながらも、真っ直ぐ目一杯真剣に登っていた時代の仲間なだけに、若く真っ直ぐだった頃がフラッシュバックされる感じでした（笑）

最近の自分に、ここまで、心の底から嬉しさを感じたことってあったかな？とも感じさせられ、上を向きすぎて、何を成しても、まだまだ、こんなじゃダメだ！と自分にストイックすぎて、大切ななにかを見ようとしないで突っ走りすぎてなかったかな？、と感じさせてくれるメールでした。


いろんな意味で、元気と、大切なことを教えてくれた　『完登』　メール！に、おめでとうとありがとうが一杯です！

よし！！私も、負けないくらい嬉しいと感じる一瞬に向って頑張ろう！！

職人の技

私の身体は、動かしすぎでいつもカチコチになってるんですが、救いもあって、ほぐせばすぐに柔らかくなる筋肉だそうです。

鍼でも、マッサージでも、ほぐれ具合の反応が良く、ちゃんとメンテすれば、良い筋肉だとも言われています。

確かに、『死んでる』日でも、苦し紛れに登り続けていると、あ〜〜ら不思議…どこにそんなパフォーマンスがあったの！？ってくらい、後半で身体が動き出すことも多かった。

動かしているうちに、筋肉がほぐれてよい状態になった、ってことだったんですな。

しかし！！アップに６時間（笑）も費やすことは出来ん！！

てことで、もうそろそろ、歳相応に、疲れを“そこまで”ためない（あたりまえ！）

定期的に身体をメンテナンスする（でら、あたりまえ！！）

と言うことは心がけている。

マッサージや鍼を毎回受けるのはお金がかかるので、セルフマッサージの方法もどんどん取り入れてます。

最近は、千葉さんお勧めの、　『骨盤職人』　に首ったけ（嬉）



こいつは、職人を気取っているだけあって、ケツ筋にグイグイ来ます（笑）



ボール状の木の球の位置を買えれば、色々な場所を色々な角度でほぐせるので、超、重宝しています！！！

腿裏や、背骨脇なんかにも使えます。

ヨダレ出まくりなほど気持ちいいっす！

クライミングって、おケツまわりの筋肉が固まりやすいうえ、その辺が固まっていると、動きにキレが無くなって、どろどろ〜〜っとした、重い動きになってしまうので、ケツほぐしは必須です。

持ち運びも出来るし、椅子に座って事務仕事中にも出来るのでナイスです（笑）


アンニュイなケツ疲労にはこれですな（笑）



アンニュイ海子も『これイイ！！』って言ってます。

やっと…

昨日で、怒濤のお仕事Dayが一区切りつき、１2日ぶりに自分のトレーニング。

今週いっぱい、思う存分トレーニングが出来るぜぃ(哀笑)

近場の岩場に登りに行く予定も立ててだけど、見事なまでに毎日雨！なので、まぁ、これで心おきなくジムれるわい(笑)

来週末は、国体の選手選考会でもある『オール神奈川』。

持久力をこの一週間で戻さなきゃ…と気がきではなかったけど、今日の登りの感じだと、まあまあ？大丈夫かな？と言う感じ。

新しく変わった、ツナミのルートを、10c〜12cまで全部、8本登った。

アップいれて12本だけど、初見がほとんどだったから結構疲れたっす(笑)

ゴールデンウィーク中は、12d〜13aにトライだなっ！

ピラティス&ボルダーイベント

逗子にあるクライミングジム『バナナズーリ』さんで、ピラティス&ボルダーのイベントに講師として参加して来ました。

ボルダーの講習に来てくださっている生徒さんがピラティスのインストラクターで、夢の？(笑)コラボと相成りました(笑)

クライミングが初めてという方がほとんどでしたが、皆さん、楽しそうにチャレンジしていました。

ピラティス&ボルダーの後は、とても美味しいピザ屋さんで打ち上げ〜。

お腹パンパンになるまでピザ三昧でした(笑)

皆さんありがとうございました！

御奉仕タイム

激忙しい週間も、今日の鎌倉でひと段落。

先週は、１泊の仕事が多かったうえ、深夜帰宅の翌日も岩場で講習という感じで、自宅に滞在している時間が少なかった…

お猫様が居なかったら、この１０日くらいは自宅に帰らなかったかも。

そんな訳で、後ろめたい気持ちでいる私の心につけこんで（笑）猫たちは、


要求、要求、要求〜〜〜、


もいっちょ　要求〜〜〜！！


てな具合で、わがまま言う言う（笑）


海子は、猫の中でも、頭がいいほうなので、お母さんを攻めるなら今！！ってわかっている…（笑）




夜中じゅうおもちゃで遊べと、寝ている布団のうえに、あらゆるおもちゃを運んでくる…

投げたおもちゃを運んできて、も１回投げて〜〜、と言うのは犬だけじゃないんですな（笑）

しかも猫の場合、犬のように従順ではないので、

超っ！！！！！しつこい！！（笑）

投げすぎて、手首が腱鞘炎になりそうだよ…とほほ〜〜（泣）


ごはんの入っている戸棚に立てこもり、“おいしいもの”が出て来るまで動かないし…




そこで、次男坊の処世術を発揮して、森田がチクる…（笑）




『おかあさ〜〜〜〜ん！！

海ちゃんが、こんないけないことしてるんですよ〜〜〜〜！

入っちゃいけないトコにはいってるんですよ〜〜〜！！』


そして、その後、森田は、ズタズタに咬まれるのであった（笑）




裏切りには　『歯』　を！！



ケツ咬まれて、痛い森田君…

しょぼぼぼ〜〜〜〜ん…